इंटरमिटेंट फास्टिंग का 16:8 प्लान वजन घटाने में 'सबसे कारगर', फॉलो कैसे करना है? डॉक्टर से जानें
Intermittent fasting के अपने फायदे और नुकसान हैं. कुछ मामलों में इंटरमिटेंट फास्टिंग नहीं करने की सलाह भी दी जाती है. एक्सपर्ट से जानिए कि कौन सी Intermittent fasting कैसे करनी है? क्या फायदे-नुकसान हैं?
Advertisement
किसी भी डाइट प्लान को बिना डॉक्टर की सलाह लिए फॉलो न करें (सांकेतिक फोटो)
Story Summary
