बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट. वायरल वीडियो देख बागपत चाट युद्ध की आ जाएगी याद.

बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट, वीडियो वायरल

मऊ के पास महिलाओं का एक सेल्फ हेल्प ग्रुप गोबर से पेंट बनाने का काम करता है.


गोबर से बनाया जा सकता है नैचुरल पेंट, घोसी में महिलाओं के एक ग्रुप का स्टार्टअप

संदेशखाली नॉर्थ 24 परगना जिले में पड़ने वाला एक इलाका है, लोकसभा क्षेत्र लगता है बशीरहाट.

TMC के स्थानीय नेताओं पर आरोप लगाने वाली संदेशखाली की महिलाओं ने क्या-क्या बताया?

पश्चिम बंगाल के बशीरहाट से BJP ने रेखा पात्रा को टिकट दिया है, जिन्होंने संदेशखाली  की घटना की सबसे पहली लिखित शिकायत दर्ज कराई थी. 

संदेशखाली केस की पहली शिकायत दर्ज कराने वाली रेखा पात्रा को PM मोदी ने क्या बोलकर टिकट दिया?

 देवरिया से BJP ने शशांक मणि त्रिपाठी को टिकट दिया है. सपा और कांग्रेस गठबंधन की तरफ से कांग्रेस के राष्ट्रीय प्रवक्ता अखिलेश प्रताप सिंह चुनाव लड़ रहे हैं.

BJP या सपा-कांग्रेस का गठबंधन, देवरिया के लोग किसके साथ?

वाराणसी में नरेंद्र मोदी के चुनाव के पीछे कौन से लोग खड़े हैं? 

'अपने ही पेन से साइन करते हैं पीएम मोदी', वाराणसी में BJP ऑफिस के लोगों ने क्या-क्या बताया?

operation sindoor what next indian air force tweet reveals

'ऑपरेशन सिंदूर में अब आगे क्या होने वाला है? इंडियन एयर फोर्स ने ट्वीट कर बता दिया

Squadron Leader Ginni Chaudhary Explains Minute Details About Indian Drones 

भारत के पास हैं उन्नत ड्रोन, पूर्व वायुसेना अफसर ने बताई कहां तक मार सकते हैं...

Escalation Rose Between India And Pakistan After Drone Attack

सीज़फायर तोड़ने पर भारत ने ऐसे दिया पाकिस्तान को मुंहतोड़ जवाब

brahmos missile destroys pakistani air base evidence found in bikaner

'ऑपरेशन सिंदूर' में पाकिस्तान के एयरबेस पर दागी गई थी ब्रह्मोस मिसाइल, सबूत मिले हैं

Pakistan DGMO Calls India's DGMO For Ceasefire, Say Foreign Secretary Vikram Misri 

Pakistan के DGMO ने फोन पर भारत से क्या अपील की?

Role Of America's President Donald Trump In Ceasefire Between India And Pakistan

Trump ने पाकिस्तान को चेतावनी? कैसे तय हुआ सीज़फायर

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हेल्दी रहने के लिए आपकी बॉडी को बहुत सारी चीज़ों की ज़रुरत होती है. इनमें से एक हैआयरन. आयरन आपके शरीर को हीमोग्लोबिन बनाने में मदद करता है. ये होता है रेड ब्लडसेल्स यानी लाल रक्त कोशिकाओं में. आयरन फेफड़ों से ऑक्सीजन को शरीर के बाकी अंगोंऔर ऊतकों तक लेकर जाता है. अब ज़ाहिर सी बात है, अगर आपके शरीर में आयरन की कमी होगीतो बॉडी के अलग-अलग टिश्यू को सही मात्रा में ऑक्सीजन नहीं मिलेगी. नतीजा? आपकोअलग-अलग लक्षण महसूस होने शुरू हो जाएंगे. इस आर्टिकल में जानते हैं कि आयरन की कमीसे किस तरह के हेल्थ रिस्क आपको होते हैं, कैसे पता चलेगा कि आपके शरीर में इसकीकमी हो रही है और कमी को पूरी करने के लिए क्या खाएं.आयरन की कमी के हेल्थ रिस्कये हमें बताया रजनी शर्मा ने.शरीर में खून की कमी हो जाती है, जिसे एनीमिया कहा जाता है. साथ ही विटामिन बी-12की कमी हो जाती है. थैलासीमिया हो जाता है. कुछ मामलों में लो ब्लड प्रेशर भी देखनेको मिलता है.लक्षण-स्किन पीली पड़ने लगती है-घबराहट महसूस होना-थकान महसूस होना-बहुत जल्दी पसीना आना-नाख़ून पतले हो जाना या जल्दी-जल्दी टूट जानाइलाजआयरन की कमी को पूरा करने के लिए डाइट में कुछ बदलाव करने होते हैं. संतुलित आहारलेना चाहिए. सारे मील लीजिए जैसे ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर. फल और सब्ज़ियां खाइए.पानी अच्छी मात्रा में पिएं. हरी पत्तेदार सब्ज़ियां खाएं. चुकंदर और गाजर ज़्यादाखाइए. फलों में अनार, पपीता और सेब खाएं. थोड़े खट्टे फल भी खाएं. जैसे संतरा,नींबू, मुसंबी, कीवी, कीनू और माल्टा. गुड़ और चने का सेवन करें. खजूर भी अपने खानेमें रखना चाहिए.जो लक्षण बताए गए हैं, अगर आपको वो महसूस हो रहे हैं तो समझ जाइए कि आपके शरीर मेंआयरन की कमी है. आप अपनी डाइट में बदलाव करने के साथ-साथ, डॉक्टर की सलाह लेकर आयरनके सप्लीमेंट भी खा सकते हैं.  (यहां बताई गईं बातें, इलाज के तरीके और खुराक की जो सलाह दी जाती है, वोविशेषज्ञों के अनुभव पर आधारित है. किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपनेडॉक्टर से जरूर पूछें. दी लल्लनटॉप आपको अपने आप दवाइयां लेने की सलाह नहीं देता.) 

वीडियो: सेहत: ऑटिज्म, डाउन सिंड्रोम, सेरेब्रल पाल्सी - डॉक्टर से जानिए कैसे हो बच्चे का इलाज

how iron deficiency harms your body and what to do about it 

how iron deficiency harms your body and what to do about it necessary to take care of your diet 

आयरन की कमी से शरीर में हो जाती है बड़ी गड़बड़ी, खाने में इन चीजों का रखें ध्यान - The Lallantop

आयरन शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है.

आयरन की कमी से शरीर में हो जाती है बड़ी गड़बड़ी, खाने में इन चीजों का रखें ध्यान

India Pakistan Ceasefire के बाद भी Pakistan की तरफ से गोलाबारी हुई. इस बीच Indian Air Force (IAF) ने Operation Sindoor के खत्म ना होने की बात कही है.

Squadron Leader Ginni Chaudhary Explains Minute Details About Indian Drones

स्क्वाड्रन लीडर गिन्नी चौधरी (रिटायर्ड) भारतीय सेना के मॉर्डर ड्रोन बेड़े की विस्तार से जानकारी दे रही हैं. ये ड्रोन हाई एलटिट्यूड सर्विलांस से लेकर सामरिक अभियानों तक जानें कि ये ड्रोन सीमा सुरक्षा, काउंटर टेररिज़्म और आपदा प्रतिक्रिया में भारत की रक्षा क्षमताओं को कैसे मजबूत करते हैं. जानने के लिए देखें वीडियो.

Ranveer Allahbadia post for Pakistanis deleted aftre faces backlash

Ranveer Allahbadia ने अपने पोस्ट में लिखा था, ये India-Pakistan के नागरिकों की नहीं बल्कि सेना और ISI की लड़ाई है.

रणवीर इलाहाबादिया ने पाकिस्तानियों को भाई-बहन बताते हुए पोस्ट डाला, लोगों ने क्लास लगा दी

Pakistan Admits Their Involvement in Pulwama Attack 2019 Amid Tension of Pahalgam

Pulwama Attack 2019: जैश-ए-मोहम्मद ने पुलवामा हमले की जिम्मेदारी ली थी. पाकिस्तान सालों से भारत के आरोपों को खारिज करता आया है. अब उसकी सेना ने पुलवामा हमले में अपनी संलिप्तता स्वीकार कर ली है.

आखिरकार पाकिस्तानी सेना ने ऑन कैमरा माना- 'पुलवामा में हमने करवाया था हमला'

Pakistan Drone Attack: इस एपिसोड में हम पाकिस्तान की ओर से हाल ही में किए गए ड्रोन हमले और नियंत्रण रेखा पर संघर्ष विराम उल्लंघन के बारे में विस्तार से बात कर रहे हैं. इस तनाव के बढ़ने का कारण क्या था? जानने के लिए देखें वीडियो

IPL final to be played on 30th May know about BCCI plans

IPL 2025, RCB, LSG, BCCI, GT, PBKS, DC, CSK, KKR, MI, RR

IPL के इस सीज़न के बचे हुए मैच 16 या 17 मई से खेले जाएंगे. LSG VS RCB के मुकाबले से फिर से शुरू हो सकता है टूर्नामेंट. ये प्लान फिलहाल BCCI ने बनाया है.

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आयरन की कमी से शरीर में हो जाती है बड़ी गड़बड़ी, खाने में इन चीजों का रखें ध्यान

आयरन शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है.

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