बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट. वायरल वीडियो देख बागपत चाट युद्ध की आ जाएगी याद.

बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट, वीडियो वायरल

मऊ के पास महिलाओं का एक सेल्फ हेल्प ग्रुप गोबर से पेंट बनाने का काम करता है.


गोबर से बनाया जा सकता है नैचुरल पेंट, घोसी में महिलाओं के एक ग्रुप का स्टार्टअप

संदेशखाली नॉर्थ 24 परगना जिले में पड़ने वाला एक इलाका है, लोकसभा क्षेत्र लगता है बशीरहाट.

TMC के स्थानीय नेताओं पर आरोप लगाने वाली संदेशखाली की महिलाओं ने क्या-क्या बताया?

पश्चिम बंगाल के बशीरहाट से BJP ने रेखा पात्रा को टिकट दिया है, जिन्होंने संदेशखाली  की घटना की सबसे पहली लिखित शिकायत दर्ज कराई थी. 

संदेशखाली केस की पहली शिकायत दर्ज कराने वाली रेखा पात्रा को PM मोदी ने क्या बोलकर टिकट दिया?

 देवरिया से BJP ने शशांक मणि त्रिपाठी को टिकट दिया है. सपा और कांग्रेस गठबंधन की तरफ से कांग्रेस के राष्ट्रीय प्रवक्ता अखिलेश प्रताप सिंह चुनाव लड़ रहे हैं.

BJP या सपा-कांग्रेस का गठबंधन, देवरिया के लोग किसके साथ?

वाराणसी में नरेंद्र मोदी के चुनाव के पीछे कौन से लोग खड़े हैं? 

'अपने ही पेन से साइन करते हैं पीएम मोदी', वाराणसी में BJP ऑफिस के लोगों ने क्या-क्या बताया?

operation sindoor what next indian air force tweet reveals

'ऑपरेशन सिंदूर में अब आगे क्या होने वाला है? इंडियन एयर फोर्स ने ट्वीट कर बता दिया

Squadron Leader Ginni Chaudhary Explains Minute Details About Indian Drones 

भारत के पास हैं उन्नत ड्रोन, पूर्व वायुसेना अफसर ने बताई कहां तक मार सकते हैं...

Escalation Rose Between India And Pakistan After Drone Attack

सीज़फायर तोड़ने पर भारत ने ऐसे दिया पाकिस्तान को मुंहतोड़ जवाब

brahmos missile destroys pakistani air base evidence found in bikaner

'ऑपरेशन सिंदूर' में पाकिस्तान के एयरबेस पर दागी गई थी ब्रह्मोस मिसाइल, सबूत मिले हैं

Pakistan DGMO Calls India's DGMO For Ceasefire, Say Foreign Secretary Vikram Misri 

Pakistan के DGMO ने फोन पर भारत से क्या अपील की?

Role Of America's President Donald Trump In Ceasefire Between India And Pakistan

Trump ने पाकिस्तान को चेतावनी? कैसे तय हुआ सीज़फायर

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एंग्जाइटी (Anxiety) शब्द हाल फिलहाल में खूब सुनाई पड़ रहा है. कारण है भागदौड़ औरटेंशन से भरी जिंदगी और खराब लाइफस्टाइल (bad lifestyle) से होने वाली दिक्कतें. आजहम इसके बारे में इसलिए बात कर रहें हैं क्योंकि हमारे व्यूअर रोहन ने सेहत पर मेलकिया है. रोहन 12th क्लास में पढ़ते हैं. उनका कहना है कि अक्सर एग्जाम से पहले उनकापेट खराब हो जाता है और चक्कर आने लगता है. जबकि उन्होंने कुछ भी ऐसा नहीं खायाजिससे ये दिक्कत हो. रोहन की ये समस्या 12th में आने से और बढ़ गई है. कुछ समय पहले उन्होंने डॉक्टर कोअपनी समस्या बताई. डॉक्टर ने उन्हें बताया कि पेट खराब और चक्कर आने की वजह खराबखाना नहीं बल्कि एग्जाम को लेकर उनका स्ट्रेस है. अब रोहन चाहते हैं कि हम अपने शोपर स्ट्रेस और एंग्जाइटी से शरीर को होने वाले नुकसान के बारे में बात करें. चलिएडॉक्टर से जानते हैं कि एंग्जाइटी के कारण तबीयत कैसे खराब हो जाती है.एंग्जाइटी क्यों होती है?ये हमें बताया डॉक्टर ज्योति कपूर ने.- किसी भी व्यक्ति को एंग्जाइटी तब होती है, जब उसे ये लगता है कि कोई चीज उसेनुकसान पहुंचा सकती है.- किसी भी खतरनाक परिस्थिति में जो हमें नुकसान पहुंचा सकती है, शरीर कुछ स्ट्रेसहॉर्मोन्स रिलीज करता है.- इन हॉर्मोन्स के रिलीज होने से शरीर में कुछ बदलाव होते हैं ताकि खतरे से बचा जासके.- ऐसी स्थिति में जो लक्षण दिखते हैं उन्हें 'एक्यूट स्ट्रेस रिएक्शन' (AcuteStress Reaction) या 'एक्यूट एंग्जाइटी' (Acute Anxiety) कह सकते हैं.- इसमें मांसपेशियों में तनाव और खिंचाव बढ़ना, दिल की धड़कन बढ़ना, सांस तेज होना यासांस लेने में दिक्कत महसूस करना, पेट गुड़गुड़ होना, बार-बार पेशाब और मल आना,मांसपेशियों में खिंचाव के कारण चक्कर आना और धुंधला दिखने जैसे लक्षण 'एक्यूटस्ट्रेस' में दिख सकते हैंलंबे समय तक एंग्जाइटी होने पर कैसे लक्षण दिखते हैं?- अगर लंबे समय तक एंग्जाइटी होती है, जैसे बॉर्डर पर खड़े सिपाही को हमेशा हमलाहोने का खतरा रहता है, ऐसे में नर्वस सिस्टम हर वक्त डिफेंस मोड में रहता है.- इस परिस्थिति को 'हाइपर अराउजल' (Hyper Arousal) या 'हाइपर अलर्ट' (Hyper Alert)कहा जाता है.- ऐसा होने पर मांसपेशियों का तनाव नॉर्मल से ज्यादा बना रहता है, धड़कन तेज हो सकतीहै.- सांस लेने की रफ्तार कभी तेज कभी धीरे हो सकती है, इसे 'थोरैसिक ब्रीदिंग'(Thoracic Breathing) कहा जाता है.- क्रॉनिक स्ट्रेस के वक्त बॉडी में कोर्टिसोल हॉर्मोन की मात्रा काफी ज्यादा होतीहै.- इससे बाकी हॉर्मोन्स के स्तर में भी बदलाव आता है, जिस वजह से मेटाबॉलिज्म औरइम्यूनिटी कमजोर हो सकती है.- शरीर की इम्यूनिटी शरीर पर ही हमला कर देती है जिससे खुजली और गठिया जैसी ऑटोइम्यून दिक्कतें हो सकती हैं.- पेट में एसिड की मात्रा बढ़ सकती है, हजमा खराब हो सकता है, आंतों को मल निकालनेमें दिक्कत हो सकती है.- ये सभी परेशानियां लंबे समय तक एंग्जायटी होने के कारण हो सकती हैंएंग्जाइटी से शरीर को किस तरह का नुकसान होता है?- लंबे समय से एंग्जायटी में रह रहे लोगों को हॉर्मोन्स की गड़बड़ी से होने वालीबीमारियां हो सकती हैं.- जैसे की महिलाओं को एंग्जाइटी या स्ट्रेस से PCOS की समस्या हो सकती है.- स्ट्रेस के कारण थायराइड, और डायबिटीज की समस्या हो सकती है. शरीर और कमर मेंदर्द, मांसपेशियों में जकड़न, सिर दर्द जैसी दिक्कतें हो सकती हैं.- आजकल ज्यादातर लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारियां लंबे समय तक स्ट्रेस या एंग्जाइटीमें रहने के कारण होती हैं.- एंग्जाइटी के कारण धड़कन कम-ज्यादा होने से युवाओं में ब्लड प्रेशर की बीमारी होरही है.- साथ ही महिला और पुरुष दोनों में ही फर्टिलिटी कम हुई है.इलाज- एंग्जाइटी से होनी वाली बीमारियों का इलाज दो चीजों पर निर्भर करता है.- पहला, एंग्जाइटी से हुई बीमारी कितनी गंभीर है और कितने समय से है. दूसरा,एंग्जाइटी से हुई बीमारी बाहरी कारणों से हुई है या ये आनुवंशिक है.- आमतौर पर एंग्जाइटी के कारण हुई बीमारी का इलाज उसी रोग से संबंधित डॉक्टर करताहै.- जैसे दिल की समस्या होने पर कार्डियोलॉजिस्ट को दिखाएं और पेट की समस्या होने परगैस्ट्रो एंड्रोलॉजिस्ट को दिखाएं. लेकिन जब ये पता चल जाता है कि एंग्जाइटी केकारण ये बीमारियां हो रही हैं तो ऐसे में एंग्जाइटी का इलाज करने से बाकी दिक्कतोंका भी इलाज हो जाता है. साथ ही मरीज को तनाव कम करने वाली एक्सरसाइज़ और टेक्निक भीबताई जाती हैं. (यहां बताई गईं बातें, इलाज के तरीके और खुराक की जो सलाह दी जाती है, वोविशेषज्ञों के अनुभव पर आधारित है. किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपनेडॉक्टर से जरूर पूछें. दी लल्लनटॉप आपको अपने आप दवाइयां लेने की सलाह नहीं देता.)

वीडियो: सेहत: हेल्थ को लेकर ज़्यादा डरते हैं, लगता है हर बीमारी आपको है क्यों?

chronic anxiety what is chronic anxiety and how it causes serious health issues explained by dr jyoti kapoor

एंग्जाइटी होने पर बॉडी स्ट्रेस हॉर्मोन रिलीज करती है, इस वजह से मांसपेशियों में तनाव-खिंचाव और दिल की धड़कन बढ़ने जैसी दिक्कते होती हैं. 

एग्जाम से पहले पेट में गुड़गुड़ और घबराहट क्यों होती है? - The Lallantop

एग्जाम से पहले पेट में गुड़गुड़ और घबराहट क्यों होती है?

India Pakistan Ceasefire के बाद भी Pakistan की तरफ से गोलाबारी हुई. इस बीच Indian Air Force (IAF) ने Operation Sindoor के खत्म ना होने की बात कही है.

Squadron Leader Ginni Chaudhary Explains Minute Details About Indian Drones

स्क्वाड्रन लीडर गिन्नी चौधरी (रिटायर्ड) भारतीय सेना के मॉर्डर ड्रोन बेड़े की विस्तार से जानकारी दे रही हैं. ये ड्रोन हाई एलटिट्यूड सर्विलांस से लेकर सामरिक अभियानों तक जानें कि ये ड्रोन सीमा सुरक्षा, काउंटर टेररिज़्म और आपदा प्रतिक्रिया में भारत की रक्षा क्षमताओं को कैसे मजबूत करते हैं. जानने के लिए देखें वीडियो.

Ranveer Allahbadia post for Pakistanis deleted aftre faces backlash

Ranveer Allahbadia ने अपने पोस्ट में लिखा था, ये India-Pakistan के नागरिकों की नहीं बल्कि सेना और ISI की लड़ाई है.

रणवीर इलाहाबादिया ने पाकिस्तानियों को भाई-बहन बताते हुए पोस्ट डाला, लोगों ने क्लास लगा दी

Pakistan Admits Their Involvement in Pulwama Attack 2019 Amid Tension of Pahalgam

Pulwama Attack 2019: जैश-ए-मोहम्मद ने पुलवामा हमले की जिम्मेदारी ली थी. पाकिस्तान सालों से भारत के आरोपों को खारिज करता आया है. अब उसकी सेना ने पुलवामा हमले में अपनी संलिप्तता स्वीकार कर ली है.

आखिरकार पाकिस्तानी सेना ने ऑन कैमरा माना- 'पुलवामा में हमने करवाया था हमला'

Pakistan Drone Attack: इस एपिसोड में हम पाकिस्तान की ओर से हाल ही में किए गए ड्रोन हमले और नियंत्रण रेखा पर संघर्ष विराम उल्लंघन के बारे में विस्तार से बात कर रहे हैं. इस तनाव के बढ़ने का कारण क्या था? जानने के लिए देखें वीडियो

IPL final to be played on 30th May know about BCCI plans

IPL 2025, RCB, LSG, BCCI, GT, PBKS, DC, CSK, KKR, MI, RR

IPL के इस सीज़न के बचे हुए मैच 16 या 17 मई से खेले जाएंगे. LSG VS RCB के मुकाबले से फिर से शुरू हो सकता है टूर्नामेंट. ये प्लान फिलहाल BCCI ने बनाया है.

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