कब्ज एक गंभीर समस्या है. इससे पीड़ित व्यक्ति को स्टूल पास करने में काफीपरेशानियों का सामना करना पड़ता है. लोगों में कब्ज बहुत ही आम समस्या है. येमुख्यतः डाइट में फाइबर, फ्लूइड्स और एक्सरसाइज की कमी से होता है. ऐसे में क्याकरना चाहिए जानने के लिए देखें वीडियो.
