बम्पर ठंड पड़ने वाली है

सर्दी बढ़ने वाली है. ख़ासकर उत्तर भारत में. इसलिए न्यू ईयर की अपनी दावतों में और उसके बाद भी कुछ समय तक शराब का सेवन न करें. ये सुझाव दिया है भारतीय मौसम विज्ञान विभाग (IMD) ने.
मौसम विज्ञान विभाग की तरफ़ से जारी किए गए स्पष्ट निर्देश

IMD ने अपनी ताजा एडवाइज़री में कहा है कि पंजाब, हरियाणा, दिल्ली, उत्तर प्रदेश और उत्तरी राजस्थान में 28 दिसंबर के बाद से सर्दी और बढ़ सकती है. ठंड के ज़्यादा प्रभाव में आने से फ्लू, नाक बहना, नाक से खून आना जैसे लक्षण भी उभर सकते हैं. इसलिए आपको दो-तीन काम ज़रूर करना चाहिए

पहला – शराब न पियें. शराब से शरीर का तापमान नीचे गिरता है. यानी ठंड लगने की संभावना बढ़ जाती है.
दूसरा – जब तक बहुत ज़रूरी काम न हो, घर में ही रहें. वैसे भी बच्चन साब के शब्दों में- कोरोना वायरस अभी ख़त्म नहीं हुआ है. तो घर में रहना यूं भी चंगा ही है. बाकी विटमिन-सी वाले फल झमाझम खाते रहें.

कंपकंपी को नज़रअंदाज़ न करें
IMD की एडवाइज़री ये भी कहती है कि अगर शरीर में कंपकंपी हो रही है, तो इसे बिल्कुल भी हल्के में न लें. ये पहला लक्षण है कि आपके शरीर का तापमान गिर रहा है. ज़रूरी उपाय करें, गर्म चीजों का सेवन करें. कई बार अगर कोई व्यक्ति काफी देर तक ठंड के प्रभाव में रहे तो स्किन पर रैशेज़ से पड़ने लगते हैं और ये धीरे-धीरे लाल से काले हो जाते हैं. अगर ऐसा हो रहा है तो डॉक्टर को दिखा लें.
गफ़लत में न रहें
आज 27 दिसंबर, रविवार है. मैं ये ख़बर लिखते वक्त कानपुर, उत्तर प्रदेश में हूं. यहां आज सर्दी कुछ कम है. लेकिन IMD के रीज़नल फोरकास्टिंग सेंटर के हेड कुलदीप श्रीवास्तव कहते हैं कि सर्दी में आई इस हल्की कमी से गफ़लत नहीं पालनी है. 27 और 28 दिसंबर को कुछ मौसमी कारणों से ठंड कुछ कम हो सकती है. लेकिन ये राहत इक्का-दुक्का दिन की है. इसलिए अभी अपने को लिफाफा नहीं बनना है. पहन-ओढ़कर ही रहिए. और शराब का क्या? अभी तो नुक़सान करेगी ही और वैसे भी करती ही है. तो? तो आप ख़ुद समझदार हैं.