एक लड़की जिसके पुश-अप्स को देख कर खुद को दारा सिंह मानने वाले भी पानी मांग जाएं.जिन भारी ट्रक के टायर को खिसका कर कई पुरुष अपने ‘मर्द’ होने का दावा करते हैं वोउन्हें पीठ पर रख कर दण्ड-बैठक लगाती है. मर्द और औरत की अलग बायोलॉजिकल बनावट कीदलीलें देकर, ‘हटो! मैं करता हूं’ जैसे जुमले सुनाने वालों को एक बार इस लड़की केबारे में जानना चाहिए. इंस्टाग्राम पर फिटनेस कौर के नाम से एक लड़की का प्रोफाइल वायरल हुआ है. कहने वालेतो 21 साल की गुरदीप कौर को दुनिया की सबसे फिट लड़की तक कह रहे हैं. UK में रहनेवाली गुरदीप को जंक फूड और चॉकलेट प्रेम के चलते दोस्तों से “फिटनेस! तुमसे न होपाएगा.” जैसे ताने खूब सुनने को मिले. गुरदीप ने अपने फिटनेस प्रोग्राम की शुरुआत वेट ट्रेनिंग से की मगर जल्द हीकैलिस्थैनिक्स (जिमनास्टिक्स एक्सरसाइज़) पर आ गईं. गुरदीप 'पग' पहनकर ही वर्कआउटकरती हैं और मोटिवेशन के लिए गुरप्रीत गुरु ग्रंथ साहब के शबद दोहराती हैं.गुरप्रीत चाहती हैं कि उनके वीडियो देखकर लड़कियां भी फिटनेस पर ध्यान दें. Strength comes from mastering both your body and mind. #fitnesskaur #staystrong#pushups #tyreworkout #sikhmuscle #parallettes #letsdothis #calisthenics#bodyweighttraining #ringpushups #plankA video posted by Fitness Kaur (@fitnesskaur) on Nov 29, 2016 at 6:59am PSTThe task ahead of you is never greater than the strength within you.#fitnesskaur #staystrong #bodyweighttraining #calisthenics #lsit #backlever#sikhmuscle #mindbodysoul #patience #progress @schoolofcalisthenics @nindykaur@smallspartan_barsparta @frank_medranoA video posted by Fitness Kaur (@fitnesskaur) on Nov 26, 2016 at 10:58am PSTBe positive,patient and persistent. #fitnesskaur #calisthenics #dragonflag#pushups #explosiveness #strength #bodyweighttrainingA video posted by Fitness Kaur (@fitnesskaur) on Nov 24, 2016 at 8:00am PSTGetting those assisted back lever reps in. Building that grip strength to holdthem longer. #fitnesskaur #backlever #backleverprogress #allcorecalisthenics#calisthenics #gripstrength #bodyweighttraining #letsdothis #bands #patience#backlevercrunchesA video posted by Fitness Kaur (@fitnesskaur) on Nov 22, 2016 at 9:52am PST"Only those who dare to fail greatly can ever achieve greatly" #fitnesskaur#workgardplayhard #planche #balance #strength #sikhmuscle #calisthenics#boyweighttraining with @jk1699 #bearolemodel (Deh Shiva- Chaar Shaibzaade 2https://m.youtube.com/watch?v=X9xx0oGwiOc )A video posted by Fitness Kaur (@fitnesskaur) on Nov 21, 2016 at 1:48am PST
