इन वजहों से भारतीय पुरुषों में घट रही बच्चे पैदा करने की क्षमता, इलाज क्या है

भारतीय पुरुषों में इनफर्टिलिटी बढ़ रही है. इनफर्टिलिटी यानी आप बच्चा पैदा नहीं करपाते. इंडियन सोसाइटी ऑफ असिस्टेड रीप्रोडक्शन के मुताबिक, हमारे देश में ढाई करोड़से ज़्यादा लोग इनफर्टिलिटी से जूझ रहे हैं. इसमें महिलाएं और पुरुष, दोनों शामिलहैं. अगर कपल्स की बात करें, तो हर 6 में से 1 कपल इनफर्टिलिटी से जूझ रहा है.हमारे देश में इनफर्टिलिटी के जितने मामले सामने आते हैं, उनमें से 40 से 50%मामले, मेल इनफर्टिलिटी के होते हैं. इसलिए आज बात होगी मेल इनफर्टिलिटी पर. डॉक्टरसे जानेंगे कि भारतीय पुरुषों में फर्टिलिटी गिरने के पीछे क्या-क्या कारण हैं.समस्या की जड़ तक पहुंचने के लिए पुरुष कौन-से टेस्ट करवा सकते हैं. अगर फर्टिलिटीमें गिरावट आई है, तो उसका इलाज क्या है. भारतीय पुरुषों में फर्टिलिटी गिरने के क्या कारण हैं?ये हमें बताया डॉक्टर सूरज पिन्नी ने. सबसे बड़ा कारण ख़राब लाइफस्टाइल और प्रदूषण है. अगर किसी की डाइट ख़राब है. उसमेंपर्याप्त विटामिन और दूसरे पोषक तत्व नहीं हैं, तो इंसान के स्पर्म पर असर पड़ताहै. अगर डाइट में फैटी फूड ज़्यादा है, तो मोटापा बढ़ता है. लोग एक्सरसाइज़ भी कमकरते हैं. इससे शरीर में हॉर्मोन्स का संतुलन बिगड़ जाता है, जिससे स्पर्म पर बुराअसर पड़ता है. रेगुलर एक्सरसाइज़ से शरीर में हॉर्मोन्स संतुलित रहते हैं. अच्छी फर्टिलिटी के लिएये बहुत ज़रूरी है. जो लोग लैपटॉप को गोद में रखकर काम करते हैं. उनमें लैपटॉप सेनिकलने वाली गर्मी की वजह से स्पर्म प्रोडक्शन घट सकता है.आजकल लोग काम और परिवार को लेकर स्ट्रेस में रहते हैं. लगातार स्ट्रेस में रहने सेव्यक्ति को एंग्ज़ायटी होती है. इससे शरीर में हॉर्मोन्स का बैलेंस बिगड़ जाता हैऔर स्पर्म का बनना कम हो जाता है. इसके अलावा, नींद पूरी न होने से भी स्पर्मप्रोडक्शन पर असर पड़ता है.सिगरेट और शराब पीने से भी स्पर्म पर असर पड़ता है. शराब-सिगरेट से शरीर मेंटॉक्सिंस यानी ज़हरीले पदार्थ जमा होने लगते हैं. जो अंडकोष (टेस्टिकल्स) पर बुराअसर डालते हैं.पुरुष कौन-से टेस्ट करवा सकते हैं?सबसे ज़रूरी टेस्ट स्पर्म एनालिसिस या सीमन एनालिसिस है. इसमें स्पर्म काउंट, उसकामूवमेंट और आकार चेक किया जाता है. अगर जांचें सामान्य हों, तो 4 हफ्ते बाद फिरटेस्ट किया जाता है. अगर रिपोर्ट ठीक नहीं आती, तो हॉर्मोन्स से जुड़ी कुछ जांचेंकी जाती हैं. जैसे शरीर में टेस्टोस्टेरॉन हॉर्मोन का लेवल चेक किया जाता है.थायरॉइड हॉर्मोन, FSH (फॉलिकल-स्टिमुलेटिंग हॉर्मोन) और LH (ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन)से जुड़ी जांचें की जाती हैं. इनसे पता लग जाता है कि शरीर में हॉर्मोन्स का बैलेंसकैसा है. ये भी पता लग जाता है कि स्पर्म प्रोडक्शन कम होने की वजह क्या है. कुछ लोगों को अंडकोष में सूजन होती है. लिंग छोटा होता है या वैरीकोसेल बीमारी(अंडकोश की नसों में सूजन) होती है. ऐसे में कभी-कभी अंडकोष का अल्ट्रासाउंड भीकिया जाता है.इलाजमैडिटेरियन डाइट (सूजन घटाने वाली डाइट) लेने की सलाह दी जाती है. फलियां और दालेंज़्यादा खाएं. रोज़ 7 से 8 घंटे की नींद लें. रोज़ 40 मिनट एक्सरसाइज़ करें. अपनावज़न कम करें. अगर डायबिटीज़ है या प्री-डायबिटिक हैं, तो लाइफस्टाइल पर खास ध्यानदें. जांच में मेडिकल समस्या सामने आने पर उसका इलाज किया जाता है. कभी हॉर्मोनलट्रीटमेंट दिया जाता है, तो कभी सर्जरी की जाती है. जैसे वैरीकोसेल बीमारी मेंसर्जरी की जाती है. इस बीमारी में अंडकोष की नसों में सूजन आ जाती है. इन सूजी हुईनसों में खून जम जाता है, जिससे वहां तापमान बढ़ जाता है. इससे स्पर्म प्रोडक्शन घटजाता है. ऐसे में वैरिकोसेलेक्टोमी नाम की छोटी-सी सर्जरी की जाती है. इसमें सूजीहुई नसों में कट लगाकर, वहां खून इकट्ठा होने से रोक दिया जाता है. अगर स्पर्म कोअंडकोष से पेशाब की नली तक ले जाने वाली ट्यूब में रुकावट आ जाए. तब ऑपरेशन करकेइसे फिर से जोड़ा जा सकता है. इसके अलावा, स्मोकिंग, शराब, तंबाकू से परहेज़ करनाज़रूरी है.हेल्दी डाइट और एक्टिव लाइफस्टाइल सिर्फ आपको फिज़िकली और मेंटली एक्टिव नहीं रखते.ये अच्छी सेक्शुअल हेल्थ के लिए भी ज़रूरी हैं. इसलिए डॉक्टर की बताई टिप्स फॉलोकरिए. जो कपल्स बच्चे के लिए ट्राई कर रहे हैं, पर सफ़ल नहीं हो पा रहे, उन्हेंडॉक्टर से मिलकर ज़रूरी टेस्ट करवाने चाहिए.(यहां बताई गई बातें, इलाज के तरीके और खुराक की जो सलाह दी जाती है, वो विशेषज्ञोंके अनुभव पर आधारित है. किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपने डॉक्टर से ज़रूरपूछें. दी लल्लनटॉप आपको अपने आप दवाइयां लेने की सलाह नहीं देता.)