बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट. वायरल वीडियो देख बागपत चाट युद्ध की आ जाएगी याद.

बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट, वीडियो वायरल

मऊ के पास महिलाओं का एक सेल्फ हेल्प ग्रुप गोबर से पेंट बनाने का काम करता है.


गोबर से बनाया जा सकता है नैचुरल पेंट, घोसी में महिलाओं के एक ग्रुप का स्टार्टअप

संदेशखाली नॉर्थ 24 परगना जिले में पड़ने वाला एक इलाका है, लोकसभा क्षेत्र लगता है बशीरहाट.

TMC के स्थानीय नेताओं पर आरोप लगाने वाली संदेशखाली की महिलाओं ने क्या-क्या बताया?

पश्चिम बंगाल के बशीरहाट से BJP ने रेखा पात्रा को टिकट दिया है, जिन्होंने संदेशखाली  की घटना की सबसे पहली लिखित शिकायत दर्ज कराई थी. 

संदेशखाली केस की पहली शिकायत दर्ज कराने वाली रेखा पात्रा को PM मोदी ने क्या बोलकर टिकट दिया?

 देवरिया से BJP ने शशांक मणि त्रिपाठी को टिकट दिया है. सपा और कांग्रेस गठबंधन की तरफ से कांग्रेस के राष्ट्रीय प्रवक्ता अखिलेश प्रताप सिंह चुनाव लड़ रहे हैं.

BJP या सपा-कांग्रेस का गठबंधन, देवरिया के लोग किसके साथ?

वाराणसी में नरेंद्र मोदी के चुनाव के पीछे कौन से लोग खड़े हैं? 

'अपने ही पेन से साइन करते हैं पीएम मोदी', वाराणसी में BJP ऑफिस के लोगों ने क्या-क्या बताया?

राजस्थान SI भर्ती पेपर लीक में क्या गड़बड़ी सामने आई?

क्या बोल्ड सीन्स के कारण दीपिका ने छोड़ी 'स्पिरिट'?

कोर्ट से राहत मिलने के बाद बृजभूषण ने कानूनों के दुरुपयोग पर क्या बात की?

सोशल लिस्ट: मोहक मंगल और रजत पवार के वीडियोज़ से शुरू हुई एएनआई कंट्रोवर्सी, PTI खेल कर गया

दी सिनेमा शो: हाउसफुल 5 ट्रेलर से पब्लिक इंप्रेस है, उनका मानना है कि अक्षय कुमार का पक्का कमबैक होने वाला है

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ऑपरेशन सिंदूर में महिला सैनिकों की भूमिका पर पोस्ट का नाम होगा 'सिदूर पोस्ट'

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हर रोज़ 7 से 8 घंटे की नींद लेना ज़रूरी है. ये हम सभी जानते हैं. लेकिन कभी काम,तो कभी पढ़ाई के प्रेशर के चलते बहुत सारे लोग ज़रूरत भर नींद नहीं ले पाते. खासकरवीक डेज़ में. ऐसे लोग वीकेंड में यानी सैटरडे-संडे. या हफ्ते के जिन दो दिन उनकीछुट्टी रहती है, उसमें नींद पूरी करने की कोशिश करते हैं.अगर आप भी ऐसे लोगों में शामिल हैं, तो आपके लिए अच्छी खबर है. दरअसल एक रिसर्च सेपता चला है कि जो लोग वीक डेज़ में पूरी नींद नहीं ले पाते, और फिर वीकेंड मेंजी-भर कर सोते हैं, उन्हें दिल की बीमारियां होने का खतरा 20 पर्सेंट तक कम होताहै.इस रिसर्च को यूरोपियन सोसायटी ऑफ कॉर्डियोलॉजी की हालिया मीटिंग में पेश किया गयाथा. स्टडी के लिए रिसर्चर्स ने यूके बायोबैंक प्रोजेक्ट का हिस्सा रहे 90 हज़ार सेज़्यादा लोगों का डेटा लिया. यूके बायोबैंक, एक तरह का डेटाबेस है. जिसमें यूकेयानी यूनाइटेड किंगडम के 5 लाख से ज़्यादा लोगों के मेडिकल और लाइफस्टाइल रिकॉर्ड्सशामिल हैं.चलिए, वापस आते हैं रिसर्च पर. इन लोगों को इनके सोने के आधार पर 4 ग्रुप्स मेंबांटा गया. देखा गया कि 19,816 लोग ऐसे थे जिन्हें पूरी नींद नहीं मिल पा रही थी.यानी वो 7 घंटे से कम सो रहे थे.ऐसे लोगों का 14 साल बाद फॉलोअप लिया गया. उनमें दिल की बीमारियां होने का रिस्ककैलकुलेट किया गया. पता चला कि जो लोग वीकेंड पर बाकी दिनों से ज़्यादा सो रहे थे,उन्हें दिल की बीमारियां होने का खतरा 19 पर्सेंट कम था. वहीं, जो लोग वीक डेज़ मेंपर्याप्त नींद नहीं ले रहे थे. और, फिर वीकेंड में जमकर सो रहे थे. अपनी नींद केघंटे पूरे कर रहे थे. उन्हें दिल की बीमारियां होने का चांस 20 पर्सेंट तक कम था.इस स्टडी के लीड ऑथर और चीन के नेशनल सेंटर फॉर कार्डियोवस्कुलर डिज़ीज़ मेंप्रोफेसर यानजुन सॉन्ग (Yanjun Song) कहते हैं कि पर्याप्त नींद नहीं लेना, दिल कीबीमारियों के रिस्क से जुड़ा है. ये उनमें तो और भी गंभीर हो जाता है, जो वीकडेज़पर अपनी नींद पूरी नहीं कर पा रहे हैं.हालांकि इस स्टडी का अभी कोई पीयर रिव्यू नहीं किया गया है. पीयर रिव्यू यानी स्टडीकी जांच अभी इस फील्ड के एक्सपर्ट्स ने नहीं की है.(यहां बताई गई बातें, इलाज के तरीके और खुराक की जो सलाह दी जाती है, वो विशेषज्ञोंके अनुभव पर आधारित है. किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपने डॉक्टर से जरूरपूछें. ‘दी लल्लनटॉप ’आपको अपने आप दवाइयां लेने की सलाह नहीं देता.)

वीडियो: सेहत: ये लक्षण दिखें तो तुरंत हर्निया की सर्जरी कराएं!

longer sleep hours on weekends may lower heart disease risk by up to 20 percent

Catching up on sleep on weekends may lower heart disease risk by up to 20 percent

एक रिसर्च से पता चला है कि जो लोग वीक डेज़ में पूरी नींद नहीं ले पाते. फिर वीकेंड में जी-भर कर सोते हैं, उन्हें दिल की बीमारियां होने का खतरा 20 पर्सेंट तक कम होता है.

वर्किंग डे पर कम नींद का रोना, वीकेंड पर जमकर सोना, ग़ालिब... दिल के लिए ये बहुत अच्छा है? - The Lallantop

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Indian Emails are Like Spam New Zealand Minister Erica Stanford Faces Backlash

New Zealand की मंत्री Erica Stanford ने भारतीयों को लेकर एक बयान दिया. उनके बयान की खूब आलोचना हुई. इसके बाद उन्होंने अपनी सफाई भी दी है.

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OPPO-Realme Under Scrutiny: What Auditors Found in Their India Accounts?

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खर्चा-पानी: ओप्पो और रियलमी के बहीखातों में ऑडिटर्स ने पकड़ा गड़बड़झाला

Aligarh mob lynching case FSL report finds transported meat was not banned meat

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ये घटना बीती 24 मई को अलीगढ़ के थाना हरदुआगंज के अलहदादपुर इलाके में हुई. यहां कथित तौर पर बीफ ले जाने के शक में समुदाय विशेष के 4 युवकों कदीम, अली, अरबाज और एक अन्य के साथ कुछ लोगों ने मारपीट की थी.

अलीगढ़ में जिस मांस को लेकर मुस्लिम युवकों को बुरी तरह पीटा गया, उसकी लैब रिपोर्ट आ गई

Rajasthan SI Exam Scam A deep dive into the 2021 Sub-Inspector paper leak and students 4-year struggle

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B Praak reveals he sang his first song for 2500 rs, Today he charges 50 lakhs for a concert

'शेरशाह' के लिए दो फिल्मफेयर अवॉर्ड जीत चुके हैं बी प्राक, कभी सिंगर्स के माइक सेट करते थे.

2500 रुपए में गाया था पहला गाना, आज एक कॉन्सर्ट से 50 लाख कमाते हैं बी प्राक

Brijbhushan Singh Targets Misuse of Laws After Court Relief in Sexual Harassment Case

एक दिन पहले ही दिल्ली के पटियाला हाउस कोर्ट ने बृजभूषण सिंह के खिलाफ नाबालिग महिला पहलवान के यौन शोषण का केस क्लोज करने की मंजूरी दी थी.

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