लंबी दाढ़ी रखना स्किन के लिए अच्छा या बुरा? डॉक्टर ने बता दिया!

एक दौर था, जब सलमान खान के ‘तेरे नाम’ वाले हेयरस्टाइल को देखकर कई लड़के वैसे ही बाल रखने लगे थे. विराट कोहली का हेयरस्टाइल भी लड़कों में खूब पॉपुलर हुआ. आजकल मार्केट में क्रेज़ है दाढ़ी का. हल्की-फुल्की दाढ़ी का नहीं. लंबी-घनी दाढ़ी का. कई फ़िल्म स्टार्स भी आजकल लंबी, घनी दाढ़ी रख रहे हैं.

भई, लंबी दाढ़ी बढ़िया लगती है. इसमें कोई दो राय नहीं. बशर्ते उसका ध्यान रखा जाए. वरना ये जी का जंजाल भी बन सकती है.

देखिए, सिर्फ दाढ़ी रखना ही नहीं, उसकी केयर करना भी ज़रूरी है. अगर आप ऐसा नहीं करेंगे, तो ये दाढ़ी आपकी स्किन की दुश्मन बन जाएगी. दिक्कत बढ़ी तो इन्फेक्शन भी हो सकते हैं. कैसे? चलिए, समझते हैं.

ये हमें बताया डॉक्टर सचिन गुप्ता ने. 

लंबी दाढ़ी में पसीना और धूल जमा होने लगती है. इससे कई बार बैक्टीरियल इंफेक्शन हो सकते हैं. कुछ लोगों में फंगल इंफेक्शन भी हो जाते हैं, जैसे रिंगवॉर्म. ये ध्यान रखें कि दाढ़ी में पसीना और धूल जमा न हो. अपनी दाढ़ी की साफ-सफाई रखें. कभी-कभी स्किन ड्राई होती है. इस ड्राईनेस की वजह से दाढ़ी में फ्लेक्स बनने लगते हैं. जैसे सिर में डैंड्रफ होता है, वैसे ही दाढ़ी में डैंड्रफ जैसी परतें बन जाती हैं. जब दाढ़ी बहुत लंबी हो जाती है, तो उसके अंदर तेल इकट्ठा होने लगता है. अगर सही देखभाल न हो, तो एक्स्ट्रा तेल की वजह से लाल दाने हो सकते हैं. कई बार पीले पस वाले दाने भी बन जाते हैं. 

दाढ़ी की वैसे ही देखभाल करें, जैसे बालों की करते हैं. दाढ़ी को रोज़ साफ करें, इसे रोज़ धोएं. अगर एक्सरसाइज़ करते हैं, तो दिन में दो बार दाढ़ी साफ करें. दाढ़ी साफ करने के लिए माइल्ड (हल्के) साबुन या फेसवॉश का इस्तेमाल करें. बहुत हार्ड साबुन या फेसवॉश इस्तेमाल न करें. इससे स्किन ड्राई हो सकती है. माइल्ड और जेल वाले मॉइस्चराइज़र इस्तेमाल करें. जिससे स्किन ड्राई न हो और आप खुजली से भी बच सकें.

इसके अलावा, दाढ़ी की ट्रिमिंग करवाते रहें. ये इस पर निर्भर करता है कि आपकी दाढ़ी कितनी लंबी है. अगर छोटी दाढ़ी रखनी है तो हर 2–3 हफ्ते में ट्रिम करें. अगर लंबी दाढ़ी रखनी है तो हर 3–6 हफ्ते में ट्रिम करें. इससे दोमुंहे और रूखे बालों को हटाया जा सकेगा. दाढ़ी में बैक्टीरिया भी इकट्ठा नहीं हो पाएंगे. अगर दाढ़ी बढ़ रही है, तो उसे मोटे दांतों वाली कंघी से सुलझाएं. इससे दाढ़ी में धूल और पसीना जमा नहीं होगा और आप इंफेक्शन से भी बचे रहेंगे. अगर आप दाढ़ी रख रहे हैं, तो इन बातों का ज़रूर ध्यान रखें.

(यहां बताई गई बातें, इलाज के तरीके और खुराक की जो सलाह दी जाती है, वो विशेषज्ञों के अनुभव पर आधारित है. किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपने डॉक्टर से ज़रूर पूछें. दी लल्लनटॉप आपको अपने आप दवाइयां लेने की सलाह नहीं देता.)

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