सेहत: वजन घटाने और हेल्दी रहने के लिए क्या बेहतर है: फल खाना या जूस पीना?

फल खाना फलों का जूस पीने से जायद बेहतर है. क्योंकि फल खाने से बॉडी को विटामिन और मिनिरल्स के साथ-साथ फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स भी मिलते हैं.