कॉफी एडिक्शन इन कारणों से है खतरनाक!
बदलते परिवेश में कॉफी लोगों की ज़रूरत बन चुकी है. कॉलेज गोइंग स्टूडेंट्स से लेकर कामकाजी लोग तक हर दिन कई बार कॉफी का सेवन करते हैं.
सही मात्रा में कॉफी पीने से जहां फायदे होते हैं, वहीं अगर ज़रूरत से ज्यादा कॉफी पी जाए तो इसके नुकसान भी खतरनाक होते हैं.
कॉफी ज्यादा पीने से नींद की समस्या शुरू हो जाती है. दरअसल, कैफीन की मात्रा अधिक होने के कारण ये प्रॉब्लम बेहद ही आम है.
कॉफी में ऑक्सलेट होता है जो ब्लड में मौजूद कैल्शियम से मिलकर कैल्शियम ऑक्सलेट बनाने लगता है. जिससे किडनी खराब होने का डर रहता है.
अधिक कॉफी पीने से हड्डियां पतली होने लगती हैं. जिससे ये कमजोर होने लगती हैं और अन्त में व्यक्ति को ऑस्टियोपोरेसिस हो जाता है.
हर दिन 6 कप या इससे ज्यादा कॉफी पीने वाले लोगों को हार्ट से संबंधित बीमारी होने के चांसेज बढ़ जाते हैं.
एंग्जायटी की समस्या आजकल लोगों में काफी देखी जा रही है. ऐसे लोगों को भी कॉफी नहीं पीने की सलाह दी जाती है, क्योंकि तनाव बढ़ने की संभावना रहती है.
गर्भावस्था के दौरान कॉफी का सेवन गर्भस्थ शिशु की सेहत पर बुरा असर डालता है. इसीलिए ऐसी अवस्था में कॉफी का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए.
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