कितनी बार गरारे करना है सही !

कोरोना से बचने के लिए लोग दिन में कई स्टीम, काढ़ा और गारगल करने जेसे उपाय अपना रहे हैं, लेकिन क्या सच में गरारे करने से कोरोना खत्म हो सकता हैं.

डॉक्टर्स का कहना है कि गरम पानी के गरारे से गले की दिक्कतों में आराम मिलता है ये सही है लेकिन कोरोना खत्म हो जाता है इस पर कोई रिसर्च नहीं हुई है.

डॉक्टर्स ये भी कहते हैं कि अगर आप ज्यादा या फिर स्ट्रॉन्ग गरारा कर रहे हैं, तो इससे आपको कई साइड-इफेक्ट्स भी हो सकते हैं.

नमक के साथ गरारा अगर ज्यादा किया जाए तो ब्लड प्रेशर की समस्या पैदा हो सकती है.इसीलिए हार्ट पेसेंट्स के लिए ऐसा करना सही नहीं है.

अधिक गर्म पानी से गरारा करने पर गले में अल्सर जैसी समस्या हो सकती है, इसलिए ज्यादा गर्म पानी से गरारा करने से बचें.

बार-बार गर्म पानी के इस्तेमाल से मुंह में रैशेज होने लगता है इसके अलावा लोग मुंह में छाले होने की शिकायत भी आजकल काफी कर रहे है.

डॉक्टर्स का कहना है कि व्यक्ति को दिन में 3 बार से ज्यादा गरारा नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे कोरोना खत्म नहीं होता बल्कि व्यक्ति अपना ओरल हाईजीन मेनटेन कर पाते हैं.

डॉक्टर्स का कहना है कि नमक के पानी के अलाव बीटाडीन से गारगल करना सभी के लिए फायदेमंद होता है.क्योंकि बीटाडीन एक एंटीबैक्टीरियल दवाई है.

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