25 May 2025
Author: Shivangi
गर्मियों में सिरदर्द का होना एक काफी आम समस्या है.
Image Credit: Pexels
गर्मियों में सिरदर्द होने के कई कारण हैं जैसे गर्म हवाएं चिलचिलाती धूप और शरीर में पानी की कमी.
Image Credit: Pexels
गर्मियों में बहुत ज्यादा सिरदर्द होने पर सेहत से जुड़ी समस्या हो सकती है. जैसे बार-बार प्यास लगती है, होंठ सूखने लगते हैं और चक्कर आने लगते हैं.
Image Credit: Pexels
गर्मियों में सिरदर्द से बचने के लिए हल्के रंग और ढीले कपड़े ही पहनें.
Image Credit: Pexels
सिरदर्द से बचाव करने के लिए घर को ठंडा रखने की कोशिश करें. जिसके लिए कूलर और AC का यूज करें.
Image Credit: Pexels
दोपहर में कोई भी फिजिकल एक्टिविटी करने से बचें.
Image Credit: Pexels
बाहर निकलने से पहले छाता या स्टॉल जरूर लें. छाता धूप से बचाने में मदद करता ही है, साथ ही ये त्वचा को भी हानिकारक किरणों से बचाने में मदद करता है.
Image Credit: Pexels
ज्यादा परेशानी महसूस होने पर डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
Image Credit: Pexels