क्या आपके भी दांतों में झनझनाहट होती है

31 May 2025

Author: Shivangi

दांतों में झनझनाहट होना एक काफी आम समस्या है.

झनझनाहट

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इनेमल तब कमजोर होता है, जब हम सही ब्रश का इस्तेमाल नहीं करते हैं. इसके अलावा कमजोर मसूड़े और सड़े दांतों के कारण भी झनझनाहट महसूस होती है.

इनेमल

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अपनी दांतों को झनझनाहट से बचाने के लिए सॉफ्ट ब्रश का इस्तेमाल करें.

सॉफ्ट ब्रश

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कई बार लोग दांतों को चमकाने के चक्कर में जोर जोर से ब्रश करते हैं. ऐसे करने से दांतों के इनेमल को नुकसान होता है.

जोर से ब्रश

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अधिक ऐसिड वाली चीजें जैसे जूस, सोडा और खट्टे फल जैसी चीजों के ज्यादा सेवन से बचना चाहिए.

ऐसिड

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ठंडे के बाद गर्म और कुछ भी गर्म के बाद ठंडा खाने या पीने से बचाव करें. ये दांतों में झनझनाहट का कारण बन सकता है.

गर्म के बाद ठंडा

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अगर दांतों में होने वाली झनझनाहट को ठीक करना है, तो नमक वाले पानी से कुल्ला कर सकते हैं. इस घरेलू नुस्खे से झनझनाहट कम होती है.

कुल्ला

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दांतों की झनझनाहट अगर कम नहीं हो रही है तो डॉक्टर से सलाह लें.

सलाह

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