31 May 2025
Author: Shivangi
दांतों में झनझनाहट होना एक काफी आम समस्या है.
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इनेमल तब कमजोर होता है, जब हम सही ब्रश का इस्तेमाल नहीं करते हैं. इसके अलावा कमजोर मसूड़े और सड़े दांतों के कारण भी झनझनाहट महसूस होती है.
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अपनी दांतों को झनझनाहट से बचाने के लिए सॉफ्ट ब्रश का इस्तेमाल करें.
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कई बार लोग दांतों को चमकाने के चक्कर में जोर जोर से ब्रश करते हैं. ऐसे करने से दांतों के इनेमल को नुकसान होता है.
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अधिक ऐसिड वाली चीजें जैसे जूस, सोडा और खट्टे फल जैसी चीजों के ज्यादा सेवन से बचना चाहिए.
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ठंडे के बाद गर्म और कुछ भी गर्म के बाद ठंडा खाने या पीने से बचाव करें. ये दांतों में झनझनाहट का कारण बन सकता है.
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अगर दांतों में होने वाली झनझनाहट को ठीक करना है, तो नमक वाले पानी से कुल्ला कर सकते हैं. इस घरेलू नुस्खे से झनझनाहट कम होती है.
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दांतों की झनझनाहट अगर कम नहीं हो रही है तो डॉक्टर से सलाह लें.
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