2 Jan 2025
Author: Shivangi
बिजी लाइफ स्टाइल और गलत खान-पान का असर सेहत के साथ-साथ हमारे बालों पर भी पड़ता है. जिससे बाल टूटने लगते हैं. बालों की क्वालिटी भी खराब होने लगती है.
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जिसे हम स्वस्थ रखने के लिए बालों पर हजार तरीके के नुस्खे अपनाते हैं. वक्त-बेवक्त बालों पर तेल लगाते रहते हैं. लेकिन इससे बालों पर सही असर नहीं पड़ता है.
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बालों का सीधा जुड़ाव हमारे दिमाग से होता है. इसलिए बालों का ध्यान देने के लिए मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान देना भी बहुत जरूरी है.
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कई बार लोग बालों में तेल लगाकर सो जाते हैं. और अगली सुबह बालों को धोते हैं. जो बालों के लिए हेल्दी नहीं है. बालों में तेल लगाकर ज्यादा से ज्यादा 1 से 2 घंटे रखना चाहिए. फिर बालों को धो लेना चाहिए.
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कोशिश करनी चाहिए कि बालों पर केमिकल-फ्री तेल का ही इस्तेमाल करें.
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बालों को स्वस्थ रखने के लिए बालों पर तिल का तेल, नारियल तेल, सरसों और बादाम का तेल लगा सकते हैं. गंदे बालों पर तेल लगाने से बचें.
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बालों पर तेल लगाते वक्त स्कैल्प पर अच्छे से मसाज करें. इसके अलावा बालों को धोते वक्त बालों के साथ-साथ स्कैल्प को भी साफ करें.
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बालों में सप्ताह में कम से कम 1 से 2 बार तेल लगाना चाहिए. अगर बाल रूखे और डैमेज हैं तो बालों पर 2 से 3 बार तेल लगा सकते हैं.
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