10 May 2025
Author: Shivangi
अनानास में विटामिन सी, मैंगनीज, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट के गुण होते हैं.
Image Credit: Pexels
अनानास में ब्रोमेलैन नाम का एंजाइम होता है. माना जाता है. ये एंजाइम पाचन के लिए काफी फायदेमंद होता है.
Image Credit: Pexels
अनानास में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी त्वचा को हेल्दी रखने में मदद करते हैं.
Image Credit: Pexels
अनानास खाने से हड्डियां मजबूत बनाने में मदद मिलती है.
Image Credit: Pexels
अनानास में कैलोरी ज्यादा नहीं होती है. जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है.
Image Credit: Pexels
अनानास में पाए जाने वाले फाइबर और पोटेशियम दिल की सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं.
Image Credit: Pexels
कई रिसर्च के मुताबिक अनानास को खाने से कैंसर जैसी बीमारियों का खतरा कम होता है.
Image Credit: Pexels
अनानास में नेचुरल शुगर होती है, जो थकावट को कम करती है. और बॉडी में एनर्जी लाने में मदद करती है.
Image Credit: Pexels