गर्मी में खाइए थोड़ा सा गुड़ और थोड़ी सी सौंफ

09 May 2025

Author: Ritika

गर्मी के मौसम में गुड़ और सौंफ का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है.

गुड़-सौंफ

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गुड़ पाचन एंजाइम्स को एक्टिव करता है, जबकि सौंफ गैस, एसिडिटी और पेट दर्द में आराम देती है.

पाचन

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सौंफ और गुड़ का कॉम्बिनेशन खून साफ करने में मदद कर सकता है. इससे स्किन भी ग्लो करेगी और पिंपल्स की समस्या कम होगी.

स्किन

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नेचुरल माउथ फ्रेशनर चाहिए तो सौंफ और गुड़ का सेवन किया जा सकता है.

माउथ फ्रेशनर

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सौंफ की तासीर ठंडी होने की वजह से इसका सेवन गर्मी में किया जा सकता है. वहीं, कच्चा गुड़ बिना गर्मी बढ़ाएं शरीर को एनर्जी देता है.

ठंडक

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सौंफ लिवर और किडनी को डिटॉक्स करने में मदद करती है, जबकि गुड़ शरीर से विषैले तत्व बाहर निकालता है.

टॉक्सिन्स से राहत

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खाना खाने के बाद एक छोटी चम्मच में सौंफ और 1 छोटा गुड़ का टुकड़ा खा सकते हैं.

खाने का तरीका

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किसी भी सलाह को अपनाने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें.

डॉक्टर

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