कमलम यानी ड्रैगन फ्रूट के फायदे

By Shweta Singh
Publish Date: 26-07-2022

'ड्रैगन फ्रूट' विदेशी नाम तो अब भी यही है, पर अपने देश में इसे 'कमलम' नाम से भी जाना जाने लगा है. सरकार इसकी खेती करनेवालों पर काफी मेहरबान है.

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कुछ समय पहले ही केंद्र सरकार ने ऐलान किया था कि कमलम की खेती करनेवालों को आर्थिक सहायता दी जाएगी.

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अब ये जानने की इच्छा आपकी भी होगी कि ऐसा क्या खास है इस फल में जिसकी खेती बढ़ाने के लिए सरकारें खुद आर्थिक मदद देने को तैयार हैं. 

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ड्रैगन फ्रूट में एंटीऑक्सिडेंट्स, मैग्नीशियम, विटामिन ए, सी, आयरन, कैल्शियम, फाइबर जैसे जरूरी न्यूट्रिशन होते हैं.

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सबसे जरूरी बात यह है कि इस फल में फैट ज्यादा नहीं होता. यानी इसको खाने वालों को वेट गेन करने की टेंशन नहीं होगी. 

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ड्रैगन फ्रूट से इम्यूनिटी काफी मजबूत होती है. ऐसे में मौसमी बीमारियां हों या कोविड-19, ये फल काफी मददगार है.

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इस फ्रूट में विटामिन सी की अच्छी मात्रा होती है, जो कैंसर तक के खतरे को कम कर सकता है. 

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इनमें मौजूद बीटा कैरोटीन और लायकोपीन जैसी तत्व भी कैंसर और हार्ट डिजीज जैसे खतरों से बचाते हैं. 

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ड्रैगन फ्रूट स्किन के लिए भी अच्छा माना जाता है. ये फ्री रेडिकल्स से छुटकारा दिलाने में मददगार है, इसलिए इसे एंटी एजिंग फल भी कहते हैं.

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ये फल पेट में गुड बैक्टीरिया बढ़ाता है. और वजन कंट्रोल में रखता है. ऐसे में डायबिटीज के पेशेंट के लिए भी ये अच्छा होता है. 

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इन्हीं फायदों के कारण सरकार चाहती है कि भविष्य में ड्रैगन फ्रूट कम दाम पर लोगों को उपलब्ध कराया जा सके.

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फिलहाल ये करीब 400 रुपये प्रति किलो बिक रहा है. आने वाले समय में इसे 100 रुपये प्रति किलो करने का लक्ष्य है.

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