बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट. वायरल वीडियो देख बागपत चाट युद्ध की आ जाएगी याद.

बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट, वीडियो वायरल

मऊ के पास महिलाओं का एक सेल्फ हेल्प ग्रुप गोबर से पेंट बनाने का काम करता है.


गोबर से बनाया जा सकता है नैचुरल पेंट, घोसी में महिलाओं के एक ग्रुप का स्टार्टअप

संदेशखाली नॉर्थ 24 परगना जिले में पड़ने वाला एक इलाका है, लोकसभा क्षेत्र लगता है बशीरहाट.

TMC के स्थानीय नेताओं पर आरोप लगाने वाली संदेशखाली की महिलाओं ने क्या-क्या बताया?

पश्चिम बंगाल के बशीरहाट से BJP ने रेखा पात्रा को टिकट दिया है, जिन्होंने संदेशखाली  की घटना की सबसे पहली लिखित शिकायत दर्ज कराई थी. 

संदेशखाली केस की पहली शिकायत दर्ज कराने वाली रेखा पात्रा को PM मोदी ने क्या बोलकर टिकट दिया?

 देवरिया से BJP ने शशांक मणि त्रिपाठी को टिकट दिया है. सपा और कांग्रेस गठबंधन की तरफ से कांग्रेस के राष्ट्रीय प्रवक्ता अखिलेश प्रताप सिंह चुनाव लड़ रहे हैं.

BJP या सपा-कांग्रेस का गठबंधन, देवरिया के लोग किसके साथ?

वाराणसी में नरेंद्र मोदी के चुनाव के पीछे कौन से लोग खड़े हैं? 

'अपने ही पेन से साइन करते हैं पीएम मोदी', वाराणसी में BJP ऑफिस के लोगों ने क्या-क्या बताया?

Pakistan ने सीजफायर का उल्लंघन किया तो? Indian Army ने दे दिया जवाब

Indian Army Showed The Proof Of Destruction Made By Armed Forces In Pakistan 

सेना ने पाकिस्तान में हमले का एक-एक सबूत दिखा दिया

PM Narendra Modi Receives Many Phone Calls From World Leaders For Ceasefire With Pakistan

सीज़फायर से पहले तक PM Modi को किस-किस से फोन आए, पता चल गया

India-Pakistan Ceasefire Violation: Mehbooba Mufti And Omar Abdullah Makes Statement

Ceasefire पर J&K की पूर्व मुख्यमंत्री Mehbooba Mufti ने क्या कहा

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'ऑपरेशन सिंदूर में अब आगे क्या होने वाला है? इंडियन एयर फोर्स ने ट्वीट कर बता दिया

Squadron Leader Ginni Chaudhary Explains Minute Details About Indian Drones 

भारत के पास हैं उन्नत ड्रोन, पूर्व वायुसेना अफसर ने बताई कहां तक मार सकते हैं...

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हेल्थी और फिट रहने की चाहत सभी के होती है. कुछ विरले लोग नेचुरली फिट होते हैंलेकिन उनकी संख्या तो उंगलियों पर गिनी जाने जितनी है. बचते हैं आप और हम. अब फिटरहने के तो तमाम तरीके हैं जैसे सुबह उठकर दौड़ लगाओ या फिर जिम-सिम करो. योगा से भीहोगा. तरीका कोई सा भी हो लेकिन उसकी प्रोसेस को मॉनिटर करना बेहद जरूरी है. फिरबात वजन की हो या खाने की. ऐसा ना करने पर आपकी मेहनत जाया हो सकती है. इसलिए हमनेकुछ गैजट (Fitness tracking gadgets) तलाशे हैं जो आपकी सेहतमंद जर्नी को मेन्टेंनरखने में मदद करेंगे.फिटनेस ट्रेकरफिट रहने में मदद करने वाला पहला गैजट. अच्छी बात ये है कि ये डिवाइस हर बजट मेंउपलब्ध है. कुछ सौ रुपयों से लेकर लाखों तक का. हमारी आपको सलाह होगी की फिटनेसट्रेकिंग के लिए स्मार्टवॉच की जगह फिटनेस ट्रैकर का इस्तेमाल करें. इनकी बैटरी खूबचलती है तो बार-बार चार्ज करने का झंझट नहीं होता. स्टेप काउंट से लेकर हार्ट रेटतो मॉनिटर करते ही हैं. टाइम पर पानी पीने और थोड़ी-थोड़ी देर में सीट से उठकर चारकदम चलने की घंटी भी बजाते हैं.स्मार्ट स्केलवजन तो आप कहीं भी माप सकते हैं लेकिन उतने भर से काम नहीं चलेगा. वजन कितना बढ़ रहाया घट रहा वो भी पता होना जरूरी है. इसके साथ अगर BMI बोले तो बॉडी मास इंडेक्स कापता चल जाए तो बहुत अच्छा. स्मार्ट स्केल यही काम करती है. इतना ही नहीं मेमोरीफीचर की वजह से आपके पिछले रिकॉर्ड भी सेव करके चलती है. वजन और बॉडी का पूरातिया-पांचा आप स्मार्ट स्केल के ऐप पर देख सकते हैं. इतना ही नहीं स्मार्ट स्केल एकसाथ कई लोगों का डेटा सेव कर सकती है तो आप इसको अपने परिवार के साथ भी इस्तेमाल करसकते हैं.फूड स्केलदुनिया का हर फिटनेस कोच इस बात कि वकालत करता है कि जिम में कितना भी पसीना बहा लोलेकिन खाने में गड़बड़ हुई तो कछु नहीं होगा. कहने का मतलब कब खाना है और कितना खानाहै वो पता होना चाहिए. साफ शब्दों में कहें तो तौल कर खाना फायदेमंद है. इसमें आपकीमदद करेगी फूड स्केल या मॉडर्न तराजू. वाकई में फिट रहने का शौक है तो इसको खरीदलीजिए और फिर डिजिटल स्क्रीन पर तौल कर खाना खाइए.केलोरी काउंटर ऐपकितना खाना है, कब खाना है वो पता चल गया लेकिन उससे फायदा क्या हुआ. जिम में एकघंटा जमकर वर्जिश की तो कुछ हुआ या नहीं. इस सब का पता चलता है केलोरी काउंटर ऐपसे. तकनीक वाली भाषा में कहें तो कितनी केलोरी बर्न हुई. ऐप स्टोर और गूगल प्लेस्टोर पर तमाम ऐप्स उपलब्ध हैं. अपने मन मुताबिक डाउनलोड कर लीजिए.बिन पानी सब सूनडॉक्टर से लेकर जिम वाले कोच, खूब पानी पीने की सलाह देते हैं. मगर लाइफस्टाइल ऐसीहो गई है कि अक्सर इसका खयाल नहीं रहता. ऐसे में एक स्मार्ट बॉटल आपके काम आ सकतीहै. मार्केट में कई तरीके की स्मार्ट बॉटल उपलब्ध हैं. पानी का तापमान डिस्प्लेकरने से लेकर जल लीजिए वाला टाइमर बताने वाली. अपने हिसाब से चुन लीजिए.आखिर में एक बात. जरूरी नहीं कि सेहतमंद रहने के लिए गैजट इस्तेमाल किए जाएं. इनकेबिना भी स्वस्थ रहा जा सकता है. हां गैजट आपकी थोड़ी ज्यादा मदद कर देंगे.         

वीडियो: ब्रा नहीं पहनने से हेल्थ पर कैसा असर होता है?

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सेहत बनानी है? जिम के साथ-साथ ये गैजेट्स बड़े काम के हैं - The Lallantop

ज्यादा महंगे भी नहीं है, आपका काम भी आसान कर देते हैं.

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IPL 2025 के बाद भारतीय खिलाड़ी इंग्लैंड (IND vs ENG) में नजर आएंगे. दोनों टीमों के बीच 5 टेस्ट मैचों की सीरीज खेली जाएगी. जिसकी शुरुआत 20 जून से होगी.

इंग्लैंड दौरे पर टीम इंडिया की बढ़ने वाली है मुसीबत? शमी को लेकर बड़ा अपडेट आया है

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पाकिस्तान ने अमेरिका को बीच में क्यों घसीटा?

दुनियादारी: भारत-पाकिस्तान में शांति समझौता, सारा क्रेडिट ट्रंप कैसे ले गए?

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OperationSindoor में पाकिस्तान का क्या तबाह हुआ?

दी लल्लनटॉप शो: पाकिस्तान के 40 जवान, 100 आतंकी ढेर, भारतीय सेना ने सब बता दिया?

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Operation Sindoor पर प्रेस कॉन्फ्रेंस में भारतीय सैन्य अधिकारियों से Pakistan और Ceasefire पर सवाल किया गया. सेना ने क्या जवाब दिया? जानने के लिए वीडियो देखें.

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Operation Sindoor: सेना की तरफ से एक डॉक्यूमेंट शेयर किया गया है. इसमें 7 मई की रात हुई भारत की स्ट्राइक में मारे गए टॉप आतंकियों की जानकारी बताई गई है. ऑपरेशन सिंदूर के तहत PoK और पाकिस्तान के अंदर की गई स्ट्राइक से आतंकी संगठनों को जान-माल का बड़ा नुकसान पहुंचा है.

Operation Sindoor में ढेर हुए इन आतंकी कमांडर्स के बारे जान लीजिए, सेना ने पूरी कुंडली निकाल दी

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एयर मार्शल एके भारती ने मीडिया के सवाल का जवाब देते हुए कहा कि हमारे सभी पायलट सुरक्षित हैं.

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