Name: सेहत: क्या है 16/8 Intermittent Fasting जिसकी मदद से वजन घटाने की कोशिश की जा रही है?
Uploaded: 2024-01-30T12:05:29+05:30
Duration: 10 min 26 s
Channel: सरवत

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इंटरमिटेंट फास्टिंग. ये एक तरह का डाइटिंग प्लान है, जो आजकल काफ़ी पॉपुलर है. वज़नघटाने और डायबिटीज़ को कंट्रोल में रखने के लिए लोग इंटरमिटेंट फास्टिंग का सहारा लेरहे हैं. इसका ही एक रूप है 16:8 इंटरमिटेंट फास्टिंग, जिसके बारे में हमारे बहुतसारे व्यूअर्स जानना चाहते हैं. आज के एपिसोड में डॉक्टर्स से जानेंगे 16:8इंटरमिटेंट फास्टिंग क्या है? ये कैसे की जाती है? इसके फ़ायदे और नुकसान क्या हैं.और सबसे ज़रूरी बात इसमें क्या खाना चाहिए और क्या नहीं. जानने के लिए देखेंं आज काएपिसोड.  

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वज़न घटाने और डायबिटीज़ को कंट्रोल में रखने के लिए लोग इंटरमिटेंट फास्टिंग का सहारा ले रहे हैं. इसका ही एक रूप है 16:8 इंटरमिटेंट फास्टिंग, जिसके बारे में हमारे बहुत सारे व्यूअर्स जानना चाहते हैं. 

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सेहत: क्या है 16/8 Intermittent Fasting जिसकी मदद से वजन घटाने की कोशिश की जा रही है?

Weather Update: Heave Rainfall In Pune, Alert Raised In Gujrat, drizzling in Bengaluru

पुणे-सोलापुर हाइवे नदी का रूप ले चुका है. वहीं, मौसम विभाग ने दक्षिण गुजरात में अगले चार दिनों के लिए तेज़ हवाओं के साथ भारी बारिश की चेतावनी जारी की है. महाराष्ट्र के सभी हिस्सों में बारिश हो रही है.

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24 मई 1875 में सैय्यद अहमद ने ‘मुहम्मदन एंग्लो-ओरिएंटल कॉलेज’ की स्थापना की. इसे आज हम अलीगढ़ मुस्लिम विश्वविद्यालय के नाम से जानते है.

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