बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट. वायरल वीडियो देख बागपत चाट युद्ध की आ जाएगी याद.

बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट, वीडियो वायरल

मऊ के पास महिलाओं का एक सेल्फ हेल्प ग्रुप गोबर से पेंट बनाने का काम करता है.


गोबर से बनाया जा सकता है नैचुरल पेंट, घोसी में महिलाओं के एक ग्रुप का स्टार्टअप

संदेशखाली नॉर्थ 24 परगना जिले में पड़ने वाला एक इलाका है, लोकसभा क्षेत्र लगता है बशीरहाट.

TMC के स्थानीय नेताओं पर आरोप लगाने वाली संदेशखाली की महिलाओं ने क्या-क्या बताया?

पश्चिम बंगाल के बशीरहाट से BJP ने रेखा पात्रा को टिकट दिया है, जिन्होंने संदेशखाली  की घटना की सबसे पहली लिखित शिकायत दर्ज कराई थी. 

संदेशखाली केस की पहली शिकायत दर्ज कराने वाली रेखा पात्रा को PM मोदी ने क्या बोलकर टिकट दिया?

 देवरिया से BJP ने शशांक मणि त्रिपाठी को टिकट दिया है. सपा और कांग्रेस गठबंधन की तरफ से कांग्रेस के राष्ट्रीय प्रवक्ता अखिलेश प्रताप सिंह चुनाव लड़ रहे हैं.

BJP या सपा-कांग्रेस का गठबंधन, देवरिया के लोग किसके साथ?

वाराणसी में नरेंद्र मोदी के चुनाव के पीछे कौन से लोग खड़े हैं? 

'अपने ही पेन से साइन करते हैं पीएम मोदी', वाराणसी में BJP ऑफिस के लोगों ने क्या-क्या बताया?

ramgopal yadav clarifies casteist remark on vyomika singh

व्योमिका सिंह पर जातिसूचक टिप्पणी पर रामगोपाल यादव की सफाई, क्या कहा जानिए?

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तुर्किए की बड़ी कंपनी पर इंडिया का बड़ा एक्शन, पाकिस्तान को भाई बताना मंहगा पड़ गया

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सिंधु जल संधि पर पाकिस्तान का पत्र, जयशंकर की शर्त से चिंता बढ़ जाएगी

shah rukh khan spotted in london during avengers doomsday shoot

शाहरुख खान पिछले दिनों लंदन में देखे गए, जहां Avengers:Doomsday का शूट चल रहा है

सेहत: जली स्किन पर तुरंत बर्फ लगाने की गलती न करें!

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ड्रोन फुटेज में हाथ में बंदूक लिए दिखा आतंकी

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कंधा उतरना एक आम समस्या है. बच्चों और बड़ों दोनों को ये समस्या हो सकती है. एक बारकंधा उतरने पर बार-बार ऐसा क्यों होता है और कंधा उतरने पर फर्स्ट एड में क्याकरें. इन सारे सवालों के जवाब देंगे. पर उससे पहले ये जान लीजिए कंधा उतरता किनकारणों से है.  'शोल्डर डिसलोकेशन' या कंधा उतरना क्या होता है, और कैसे होता है?ये हमें बताया डॉक्टर अंकुर जैन ने.'शोल्डर जॉइंट' या कंधे का जोड़ दो हड्डियों से मिलकर बनता है. ये एक 'बॉल-सॉकेटजॉइंट' होता है. इसमें हाथ की हड्डी बॉल की तरह गोल होती है और कंधे की हड्डी यास्कैपुला (scapula) में गड्ढा होता है. हाथ की हड्डी का गोल आकार स्कैपुला की तुलनामें बड़ा होता है और इसके अंदर फिट होता है. जिससे हाथ अलग-अलग दिशा में घूम सकताहै. बाकी जोड़ों की तुलना में कंधे का जोड़ कमजोर होता है. कंधा उतरने का मतलब है बॉलके आकार वाली हड्डी का 'स्कैपुला' से निकल जानाकंधा किन कारणों से उतर जाता है?जब बच्चे या वयस्क पहलवानी, बॉक्सिंग और फुटबॉल जैसे खेलों में हिस्सा लेते हैं.ऐसे खेल जिनमें बार-बार कंधे का इस्तेमाल सिर के ऊपर वाले मूवमेंट में होता है जैसेकि बैडमिंटन, वॉलीबॉल और भाला फेंकना. ऐसी स्थिति में बार-बार एक ही मूवमेंट करनेसे कंधा उतर सकता है. या फिर कंधे पर सीधे चोट लगने से भी कंधा उतर सकता है और इसकेआसपास की हड्डियों में फ्रैक्चर भी हो सकता है. कुछ बच्चों में जन्म से ही कंधे के आसपास की हड्डियां और लिगामेंट काफी लचीले औरकमजोर होते हैं. कम चोट लगने पर भी इन बच्चों का कंधा उतर सकता है. जिन मरीजों कोमिर्गी (epilepsy) के दौरे पड़ते हैं उनके कंधे में दौरे के समय मांसपेशियों मेंअचानक से खिंचाव होता है और कंधा अपनी जगह से खिसक सकता है.क्या एक बार कंधा उतरने के बाद बार-बार ऐसा होता है?एक बार कंधा उतर जाने के बाद, कंधे के बार-बार उतरने का खतरा बना रहता है. ज्यादातरमामलों में ये एक आम समस्या है. इसे 'रिकरेंट शोल्डर डिस्लोकेशन' कहा जाता है.दरअसल कंधे का जोड़ एक कमजोर जोड़ है. इसकी स्थिरता को बनाए रखने के लिए कंधे केचारों तरफ कुछ छोटी मांसपेशियों का समूह होता है. इन्हें 'रोटेटर कफ' (RotatorCuff) कहा जाता है. इसके अलावा मुलायम कार्टिलेज (Cartilage) से बना स्ट्रक्चर होताहै जिसे 'लैब्रम' (Labrum) कहा जाता है. पहली बार कंधा उतरने के दौरान 'रोटेटर कफ'और 'लैब्रम' में भी चोट लग जाती है. ये चोट आंशिक हो सकती है या 'रोटेटर कफ' और'लैब्रम' से बना स्ट्रक्चर फट सकता है. लगातार कंधे के मूवमेंट के दौरान ये चोट बढ़सकती है. इस वजह से कंधे के थोड़े इस्तेमाल के बाद या सामान्य चोट लगने पर भी कंधादोबारा उतर जाता है.कंधा उतरने पर 'फर्स्ट ऐड' में क्या करें और इसका इलाज क्या है?कंधा उतर जाने पर मरीज को कंधे के आसपास काफी दर्द महसूस होगा और किसी भी मूवमेंटसे ये दर्द और बढ़ सकता है. साथ ही कंधे का आकार भी थोड़ा अलग दिखने लगता है. इसस्थिति में मरीज के कंधे के मूवमेंट को पूरी तरह से रोक देना चाहिए. 'आर्म पाउच' या'स्लिंग' लगाकर कंधे को हिलने से रोकना चाहिए. बर्फ से सिकाई कर सकते हैं. किसी भीपेनकिलर जैसे 'पैरासिटामोल' और 'आइब्रुफेन' से दर्द और सूजन को कुछ समय के लिए कमकिया जा सकता है. तुरंत किसी ऑर्थोपेडिक डॉक्टर या ईमर्जंसी विभाग में डॉक्टर सेमिलें. जांच के बाद कंधे का x-ray किए जाएगा. एक्स-रे से कंधे के उतरने और आसपास कीहड्डियों में फ्रैक्चर है या नहीं इसका पता चलता है. मरीज को पेनकिलर देने के बादकुछ खास तकनीको से कंधे की हड्डियों को वापस उनकी जगह पर लाया जाता है. इसप्रक्रिया को शोल्डर रिडक्शन मैन्युवर कहा जाता है.'शोल्डर डिसलोकेशन' से बचने के लिए किन बातों का ध्यान रखना जरूरी है?अगर आप एक स्पोर्ट्स पर्सन हैं तो 'रोटेटर कफ' एक्सरसाइज़ को अपने वॉर्मअप में शामिलकरें और लगातार इसकी मजबूती और फ़्लेक्सिबिलिटी पर ध्यान दें. कोई भी स्पोर्ट खेलनेसे पहले अच्छी तरह वॉर्मअप करें और कंधों की अच्छे से स्ट्रेचिंग करें. अचानक झटकेसे या तेज मूवमेंट करने से बचें. अगर एक बार कंधा उतर चुका है तो आप ऑर्थोपेडिकस्पोर्ट सर्जन से मिलें और कंधे के जोड़ का MRI कराएं. अगर किसी भी तरह की सर्जरी यारीहैब की जरूरत है तो उसके बारे में अपने डॉक्टर से बात करें.(यहां बताई गईं बातें, इलाज के तरीके और की जो सलाह दी जाती है, वो विशेषज्ञों केअनुभव पर आधारित है. किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपने डॉक्टर से जरूरपूछें. दी लल्लनटॉप आपको अपने आप दवाइयां लेने की सलाह नहीं देता.)

वीडियो: सेहत: कंधा उतरने से परेशान हैं, जानिए इसकी वजह और इलाज 

what is shoulder dislocation and what is its first aid and treatment 

कंधा उतरना कितना खतरनाक है, बार-बार ऐसा होने पर क्या करना चाहिए? - The Lallantop

अगर कभी आपको कंधा उतरने की समस्या होती है तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएं क्योंकि खुद इलाज करने से समस्या और बढ़ सकती है.

कंधा उतरना कितना खतरनाक है, बार-बार ऐसा होने पर क्या करना चाहिए?

India Pakistan ceasefire Pahalgam attack Operation Sindoor Owaisi shashi Tharoor netanagri

Netanagri

पाकिस्तान को सबक सिखाने के बीच पत्रकार ने ओवैसी की तारीफ पर क्या दुख जताया? जब भारत ने पाकिस्तान के 35 ठिकानों की पहचान की थी तो सिर्फ 9 को ही क्यों निशाना बनाया गया? ऐसे कई सवालों के दिलचस्प जवाब मिलेेंगे नेतानगरी में.

नेतानगरी: भारत-पाकिस्तान के बीच सीजफायर से लोगों के गुस्से का जिम्मेदार कौन? क्रेडिट लेने ट्रंप क्यों कूदे?

Saina Nehwal on PV Sindhu Coach Pullela Gopichand Olympic medal victory and Indian badminton GITN

Guest in the Newsroom

सायना ने भारत में बैडमिंटन के हालात और सिस्टम को लेकर अपनी शिकायतें भी सुनाईं. उन्होंने ओलंपिक मेडल जीतने की असली कहानी भी सुनाई. देखिए Guest in the Newsroom का पूरा एपिसोड.

गेस्ट इन द न्यूजरूम: सायना नेहवाल ने पीवी सिंधु-गोपीचंद से झगड़े, शाहरुख खान से मुलाकात को लेकर क्या बताया?

Asim Arun on Colonel Sofiya Qureshi and Vyomika Singh related controversial statements

Colonel Sofia Qureshi और Wing Commander Vyomika Singh को लेकर बयानबाजी हुई. इस पर IPS अधिकारी रहे और वर्तमान में UP Minister Asim Arun ने नाराजगी जताई है. उन्होंने सेना के समर्थन में एक लंबा पोस्ट लिखा है और बयानबाजी करने वाले नेताओं पर कार्रवाई करने की मांग की है.

'सोफिया कुरैशी-व्योमिका सिंह पर दो नेताओं ने गंदा बोला, हो एक्शन... ' भड़के योगी के मंत्री असीम अरुण

Neeraj chopra and coach zen zelezny crossed 90m barrier doha diamond league inside story

Neeraj Chopra ने दोहा डायमंड लीग में 90.23 मीटर का थ्रो किया. वह बीते कई सालों से 90 मीटर पार जैवलिन फेंकने की कोशिश कर रहे थे. लेकिन उन्हें कामयाबी अब मिली है.

नीरज चोपड़ा ने 4 महीने में ऐसा क्या किया कि कतर में उनका भाला 90 मीटर से भी आगे जा गिरा?

Saina Nehwal mother Usha Rani behind her success

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2012 London Olympics में ब्रॉन्ज मेडल जीतने वाली Saina Nehwal देश की करोड़ों लड़कियों के लिए प्रेरणा हैं. पर सायना के चैंपियन बनने के इस सफर में उनकी मम्मी का बहुत बड़ा हाथ है. बचपन में मां खुद गेम के बाद उनकी मालिश करती थीं.

'मां रात भर मालिश करती थीं...', सायना ने बताया कैसे मां ने बनाया चैम्पियन

bareilly man assaults wife hangs her upside down from rooftop

bareilly man assaults wife hangs her upside down from rooftop fir registered

बरेली में आरोपी पति ने पत्नी के साथ मारपीट करने के बाद उसे छत से लटका दिया. इस दौरान महिला जोर-जोर से चिल्लाती रही. शोर सुनकर आसपास के लोग घटनास्थल पर पहुंचे. किसी तरह महिला की जान बचाई.

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कंधा उतरना कितना खतरनाक है, बार-बार ऐसा होने पर क्या करना चाहिए?

अगर कभी आपको कंधा उतरने की समस्या होती है तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएं क्योंकि खुद इलाज करने से समस्या और बढ़ सकती है.

व्योमिका सिंह पर जातिसूचक टिप्पणी पर रामगोपाल यादव की सफाई, क्या कहा जानिए?