बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट. वायरल वीडियो देख बागपत चाट युद्ध की आ जाएगी याद.

बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट, वीडियो वायरल

मऊ के पास महिलाओं का एक सेल्फ हेल्प ग्रुप गोबर से पेंट बनाने का काम करता है.


गोबर से बनाया जा सकता है नैचुरल पेंट, घोसी में महिलाओं के एक ग्रुप का स्टार्टअप

संदेशखाली नॉर्थ 24 परगना जिले में पड़ने वाला एक इलाका है, लोकसभा क्षेत्र लगता है बशीरहाट.

TMC के स्थानीय नेताओं पर आरोप लगाने वाली संदेशखाली की महिलाओं ने क्या-क्या बताया?

पश्चिम बंगाल के बशीरहाट से BJP ने रेखा पात्रा को टिकट दिया है, जिन्होंने संदेशखाली  की घटना की सबसे पहली लिखित शिकायत दर्ज कराई थी. 

संदेशखाली केस की पहली शिकायत दर्ज कराने वाली रेखा पात्रा को PM मोदी ने क्या बोलकर टिकट दिया?

 देवरिया से BJP ने शशांक मणि त्रिपाठी को टिकट दिया है. सपा और कांग्रेस गठबंधन की तरफ से कांग्रेस के राष्ट्रीय प्रवक्ता अखिलेश प्रताप सिंह चुनाव लड़ रहे हैं.

BJP या सपा-कांग्रेस का गठबंधन, देवरिया के लोग किसके साथ?

वाराणसी में नरेंद्र मोदी के चुनाव के पीछे कौन से लोग खड़े हैं? 

'अपने ही पेन से साइन करते हैं पीएम मोदी', वाराणसी में BJP ऑफिस के लोगों ने क्या-क्या बताया?

संभल CO अनुज चौधरी मुश्किलों में, क्लीन चिट के बाद अब दोबारा होगी जांच

Nishikant Dubey Shares Fake Hania Aamir Quote

हानिया की फेक पोस्ट पर नेताओं ने क्या लिखा?

पहलगाम हमले के पीछे आसिफ मुनीर, पाकिस्तान आर्मी के पूर्व अफसर का दावा

Hania Aamir Breaks Silence on Fake Viral Post

फर्जी पोस्ट पर हानिया आमिर ने क्या जवाब दिया?

JD Vance Urges Pakistan to Cooperate with India

पहलगाम हमले के बाद जेडी वेंस ने पाकिस्तान को अब क्या कहा?

KIIT यूनिवर्सिटी में एक और छात्रा की मौत, पुलिस को सुसाइड का शक

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(यहां बताई गईं बातें, इलाज के तरीके और खुराक की जो सलाह दी जाती है, वोविशेषज्ञों के अनुभव पर आधारित है. किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपनेडॉक्टर से ज़रूर पूछें. दी लल्लनटॉप आपको अपने आप दवाइयां लेने की सलाह नहीं देता.)हमारे शरीर में कई सारे ऐसे पोषक तत्व, केमिकल्स बनते हैं जो शरीर के ठीक तरह सेकाम करते रहने के लिए ज़रूरी हैं. आपने विटामिंस और कैल्शियम जैसी चीज़ों के बारे मेंतो बहुत सुना है. इनकी कमी को पूरा करने के लिए आप डाइट में बदलाव करते हैं,सप्लीमेंट लेते हैं. लेकिन एक चीज़ और है, जिसकी वजह से आपका शरीर सलामत रहता है.आपका दिल और आपका ब्रेन ठीक तरह से काम कर पाता है. इसका नाम है नाइट्रिक ऑक्साइड.ये क्या होता है और इसकी कमी से क्या नुकसान होते हैं, जानते हैं डॉक्टर्स से.नाइट्रिक ऑक्साइड क्या होता है?ये हमें बताया डॉक्टर प्रवीन गुप्ता ने. -नाइट्रिक ऑक्साइड एक ऐसा केमिकल पदार्थ है जो शरीर में बनता है-शरीर इसे अपने नॉर्मल रख-रखाव के लिए बनाता है-ये ब्लड वेसेल यानी धमनियों की दीवारों में बनता है-शरीर की कई सारी प्रकियाओं में इसका रोल है-नाइट्रिक ऑक्साइड धमनियों को खोलता है-जिससे ब्लड फ्लो बेहतर होता है-जब शरीर में सूजन होती है तो नाइट्रिक ऑक्साइड बढ़ जाता है-जिससे ऊतकों को नुकसान पहुंचता हैनाइट्रिक ऑक्साइड की कमी से क्या होता है?-नाइट्रिक ऑक्साइड की कमी से थकान होती है-एक्सरसाइज ज़्यादा नहीं कर पाते-नाइट्रिक ऑक्साइड ब्रेन की हेल्थ को ठीक रखता है-मेमोरी, मानसिक ताकत के लिए बहुत ज़रूरी है-नाइट्रिक ऑक्साइड तीन प्रकार का होता है-नाइट्रिक ऑक्साइड की कमी से धमनियां सिकुड़ जाती हैं-कोलेस्ट्रोल जमा होने लगता है-दिल की बीमारियों और स्ट्रोक का ख़तरा बढ़ जाता हैइलाज-नाइट्रिक ऑक्साइड के बैलेंस को शरीर में 4-5 तरीकों से ठीक किया जा सकता है-वो चीज़ें खाएं जिनमें नाइट्रिक ऑक्साइड ज़्यादा हो-जैसे चुकंदर, पालक, अजवाइन के पत्ते-वो चीज़ें खाएं जो नाइट्रिक ऑक्साइड के बैलेंस को बढ़ाती हैं-जिन्हें हम एंटी-ऑक्सिडेंट बोलते हैं-ये फल और सब्जियों में पाया जाता है-जिनमें विटामिन सी, विटामिन ई, पॉलीफ़ीनॉल की मात्रा ज़्यादा हो-नाइट्रिक ऑक्साइड के सप्लीमेंट ले सकते हैं-नियमित रूप से एक्सरसाइज करें-क्योंकि एक्सरसाइज शरीर का ब्लड फ्लो बढ़ाती है-नाइट्रिक ऑक्साइड के बैलेंस को संतुलित करने में मदद करती हैनाइट्रिक ऑक्साइड आपके शरीर के लिए कितना ज़रूरी है, ये तो आपको समझ में आ ही गयाहोगा. इसका बैलेंस बनाए रखने के लिए डॉक्टर ने जो चीज़ें बताई हैं, उन्हें ज़रूरकरें. 

सेहत: सर्दियों में वज़न बढ़ने से रोकना चाहते हैं? बस ये आसान चीज़ें करें 

what is nitric oxide and how does it help the body

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अगर शरीर में ये चीज कम हो गई तो नसें सिकुड़ जाएंगी! - The Lallantop

ऐसा होने से दिल की बीमारी का खतरा बढ़ जाएगा.

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IPL 2025 GT vs SRH Purple Cap leader Prasidh Krishna tells secret behind his success

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GT के पेस बॉलर Prasidh Krishna ने IPL 2025 में बड़े-बड़े बैटर्स की हवा‍ निकाल दी है. इन्होंने इस सीजन अब तक 10 मैच में 19 विकेट चटकाए हैं. इस दौरान उनकी इकॉनमी भी 7.48 की ही रही है.

'लेंथ पर मेरा कंट्रोल...'हेड, क्लासेन को रोककर कृष्णा ने बड़ा खुलासा कर दिया!

IPL 2025 Virat Kohli clarifies after being trolled for liking bold post of Actress Avneet Kaur

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Virat Kohli के इंस्टाग्राम पर 271 मिलयिन (27.1 करोड़ ) फॉलोअर हैं. अब क्योंकि सबसे ज्यादा फॉलो किए जाते हैं. तो उनके हर पोस्ट, लाइक और कमेंट्स पर करोड़ों लोगों की नजर चली ही जाती है.

'मेरा इरादा ये करने का नहीं...' कोहली ने इंस्टाग्राम पर ऐसा क्या कर दिया कि बात माफी तक आ गई?

IPL 2025 :  GT opener Sai Sudharsan breaks Sachin Tendulkar Record eyes now on BCCI

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GT के स्टार ओपनर Sai Sudharsan इस सीजन अलग ही फॉर्म में है. अब तक 10 मैच में वह 504 रन बना चुके हैं. SRH के खिलाफ उन्होंने 48 रन्स बनाए और महान Sachin Tendulkar का रिकॉर्ड तोड़ दिया.

शुभमन गिल के ओपनर ने महान सचिन तेंडुलकर को पछाड़ दिया!

IPL 2025 Ex Cricketer raises questions on Dhoni ambition as a captain

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MS Dhoni की कप्तानी को लेकर ही पूर्व वेस्टइंडीज क्रिकेटर ने सवाल उठा दिया है. उन्होंने ये तक कह दिया कि धोनी के कप्तानी एंबीशंस अब तक खत्म नहीं हुए हैं. जो कि CSK और कप्तान रुतुराज गायकवाड़ के लिए बहुत खतरनाक है.

'धोनी में अब भी कप्तानी का...', CSK की हालत पर पूर्व क्रिकेटर ने टीम को सुना डाला

India vs Pakistan Who Holds More Nuclear Power

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Pakistan में Nuclear Button किसके हाथ में हैं? देखिए आज का Duniyadari शो.

दुनियादारी: भारत-पाकिस्तान के पास कितनी परमाणु ताक़त है?

CO Anuj Chaudhary Clean Chit Challenged Who Is the Mysterious Complainant

Sambhal CO Anuj Chaudhary को Clean Chit दे दी गई थी. लेकिन वो दोबारा मुश्किलों में फंस सकते हैं. किस बयान के चलते अनुज चौधरी पर यह आरोप लगे थे? देखिए वीडियो.

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