पेट खराब रहता और दस्त लग जाते हैं तो क्या 'ब्रैट डाइट' से सब ठीक हो जाता है?

(यहां बताई गईं बातें, इलाज के तरीके और खुराक की जो सलाह दी जाती है, वो विशेषज्ञों के अनुभव पर आधारित है. किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपने डॉक्टर से जरूर पूछें. दी लल्लनटॉप आपको अपने आप दवाइयां लेने की सलाह नहीं देता.)

रिधि 30 साल की हैं. लखनऊ की रहने वाली हैं. उनको काफ़ी समय से पेट में दिक्कत है. ज़्यादातर समय उनका पेट ख़राब रहता है. कुछ भी हैवी खा लें, तो दस्त लग जाते हैं. ऐसे में उनको समझ में नहीं आ रहा कि उनकी डाइट कैसी होनी चाहिए. रिधि का इलाज तो चल रहा है, लेकिन वो अपने खान-पान को लेकर बहुत कनफ्यूज़ हैं. पेट ख़राब होने के डर से वो बहुत चीज़ें खाना अवॉइड करती हैं. भले ही वो कितनी हेल्दी हों. इस वजह से उनके शरीर में पोषण की कमी हो रही है. हाल-फ़िलहाल में उन्होंने इंटरनेट पर ब्रैट डाइट के बारे में पढ़ा है, जो पेट की परेशानी से जूझ रहे लोगों के लिए बनाई गई है. रिधि जानना चाहती हैं कि ये डाइट क्या है और क्या ये पेट की ख़राबी को ठीक करने में काम आ सकती है? जानिए, डॉक्टर्स क्या कहते हैं.

ये हमें बताया डॉक्टर शरद मल्होत्रा ने.

-ब्रैट का मतलब अंग्रेज़ी में होता है बिगड़ा हुआ बच्चा

-लगभग 100 साल पहले ब्रैट डाइट का चलन शुरू हुआ था

-उन बच्चों के लिए जिनका पेट ख़राब रहता था

-ब्रैट का फ़ुल फॉर्म है ब्रेड, राइस, एप्पल सॉस, टोस्ट

-जिन बच्चों को दस्त की बीमारी होती थी या जिनका पेट ख़राब रहता था

-उन बच्चों को ये खाना दिया जाता था

-ताकि हल्का खाना देने से पेट ठीक हो

-पोषण भी मिलता रहे

-लूज़ मोशन है या पेट ख़राब है तो जल्दी ठीक हो जाए

-पिछले कुछ सालों में ये पता चला है कि ब्रैट डाइट देने का कोई ख़ास फ़ायदा नहीं होता है

-अगर ये डाइट 24-48 घंटे के लिए दी जाती है तो फिर भी ठीक है

-लेकिन इस डाइट में विटामिन की कोई मात्रा नहीं होती

-न कैल्शियम होता है

-न ही प्रोटीन होता है

-इसलिए इस डाइट से आंत ठीक करने की जो कोशिश है वो काम नहीं करती

-कुछ समय से ब्रैट डाइट का इस्तेमाल होना कम हो गया है

-पेट की बीमारी या दस्त की बीमारी में इस डाइट का कोई बहुत ज़्यादा फ़ायदा नहीं है

डॉक्टर साहब का तो यही कहना है कि ब्रैट डाइट पेट की ख़राबी या आंतों को ठीक करने में फ़ेल है. साथ ही इसे लेने से शरीर को ज़रूरी पोषण भी नहीं मिलता. इसलिए अगर आप ये डाइट लेने की सोच रहे हैं, तो जल्दबाज़ी न करें. किसी एक्सपर्ट की सलाह ज़रूर लें. 

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