बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट. वायरल वीडियो देख बागपत चाट युद्ध की आ जाएगी याद.

बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट, वीडियो वायरल

मऊ के पास महिलाओं का एक सेल्फ हेल्प ग्रुप गोबर से पेंट बनाने का काम करता है.


गोबर से बनाया जा सकता है नैचुरल पेंट, घोसी में महिलाओं के एक ग्रुप का स्टार्टअप

संदेशखाली नॉर्थ 24 परगना जिले में पड़ने वाला एक इलाका है, लोकसभा क्षेत्र लगता है बशीरहाट.

TMC के स्थानीय नेताओं पर आरोप लगाने वाली संदेशखाली की महिलाओं ने क्या-क्या बताया?

पश्चिम बंगाल के बशीरहाट से BJP ने रेखा पात्रा को टिकट दिया है, जिन्होंने संदेशखाली  की घटना की सबसे पहली लिखित शिकायत दर्ज कराई थी. 

संदेशखाली केस की पहली शिकायत दर्ज कराने वाली रेखा पात्रा को PM मोदी ने क्या बोलकर टिकट दिया?

 देवरिया से BJP ने शशांक मणि त्रिपाठी को टिकट दिया है. सपा और कांग्रेस गठबंधन की तरफ से कांग्रेस के राष्ट्रीय प्रवक्ता अखिलेश प्रताप सिंह चुनाव लड़ रहे हैं.

BJP या सपा-कांग्रेस का गठबंधन, देवरिया के लोग किसके साथ?

वाराणसी में नरेंद्र मोदी के चुनाव के पीछे कौन से लोग खड़े हैं? 

'अपने ही पेन से साइन करते हैं पीएम मोदी', वाराणसी में BJP ऑफिस के लोगों ने क्या-क्या बताया?

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हमारे शरीर में कई ऐसी जगहें हैं जहां दो हड्डियां आपस में मिलती हैं. जिनको आप आमभाषा में जोड़ कहते हैं. कभी-कभी कुछ वजहों के चलते, इन हड्डियों में एक्स्ट्राग्रोथ हो जाती है. लोगों को लगता है जैसे एक अलग हड्डी ही निकल रही है. ऐसा ख़ासतौरपर एड़ियों में होता है. इसको कहते हैं बोन स्पर. डॉक्टर से जानिए कि ऐसा क्यों होताहै और इसका इलाज क्या है. इस समस्या में काफ़ी दर्द भी होता है. तो सबसे पहले डॉक्टरसाहब से जान लेते हैं बोन स्पर आखिर होता क्या है?बोन स्पर क्या होता है?ये हमें बताया डॉ. अश्वनी माईचंद ने.(Dr. Ashwani Maichand, Director, Orthopaedics, CK Birla Hospital, New Delhi)(डॉ. अश्वनी माईचंद, डायरेक्टर , ऑर्थोपेडिक्स, सीके बिरला हॉस्पिटल, नई दिल्ली)कभी-कभी शरीर की किसी हड्डी में असामान्य ग्रोथ हो जाती है. इस वजह से दर्द होताहै. इस कंडीशन को बोन स्पर कहते हैं. सबसे ज्यादा बोन स्पर एड़ी में होता है. इसमेंहड्डी एड़ी के नीचे भी बढ़ सकती है और एड़ी के पीछे भी बढ़ सकती है. इसे हील स्पर कहतेहैं. इसके अलावा बोन स्पर कोहनी, घुटने और कंधे में भी हो सकता है.बोन स्पर हमेशा उस जगह बनता है जहां हड्डी लिगामेंट और मांसपेशियों से जुड़ी होतीहैं. लिगामेंट दो हड्डियों को जोड़ता है. स्पर तब बनता है जब हड्डी के ऊपर लिगामेंटया मांसपेशियों की वजह से ज्यादा तनाव पड़ता है. ये तनाव या खिंचाव कभी-कभी अपनीगलती और कभी-कभी बिना गलती के पड़ता है. जैसे एड़ी में जब स्पर बनता है तब सुबह उठकरचलने में दर्द होता है. थोड़ी देर बाद दर्द ठीक हो जाता है.इसके पीछे क्या वजह है?पैर के बेस में एक बहुत ही मजबूत टिश्यू होता है जिसे प्लांटर फेसिया (plantarfascia) कहते हैं. एड़ी के पीछे एक मांसपेशी होती है जिसे टेंडो अकिलिस (TendonAchilles) कहते हैं. दोनों बहुत मजबूत होते हैं. लेकिन जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है तोये दोनों सिकुड़ना शुरू हो जाते हैं. ऐसा इस वजह से होता है क्योंकि शरीर मेंलचीलापन कम होने लगता है. जब इन पर नॉर्मल से ज्यादा खिंचाव या तनाव पड़ता है तब उसजगह पर कैल्शियम जमने लगता है.कैल्शियम टेंडन, लिगामेंट या मांसपेशी कहीं भी जम सकता है. इसे ही बोन स्पर कहतेहैं. दूसरी वजह है खुद की मर्जी से कुछ ऐसा करना जिसकी वजह से बोन स्पर बन जाए. येसमस्या ज़्यादातर बॉडी बिल्डर्स में होती है. ऐसे लोगों के कंधे या कोहनी परधीरे-धीरे बोन स्पर बन जाते हैं. ऐसा इस वजह से होता है क्योंकि शरीर इतना ज्यादावजन उठाने के लिए नहीं बना है. आर्थराइटिस की वजह से भी घुटनों में बोन स्पर कीसमस्या हो सकती है.बचाव और इलाजजिस वजह से हड्डी पर तनाव पड़ रहा है उसे ठीक करें. चाहे वो खुद की गलती हो या बिनागलती के. इस पर फोकस करना है. अगर आप 40-50 की उम्र के आसपास हैं और बोन स्पर बन गएहैं तो लिगामेंट, मांसपेशियों की स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज करनी चाहिए. इनका लचीलापनबढ़ाना चाहिए, इससे बोन स्पर उतने पर रुक जाएगा. बॉडी बिल्डर्स और वेट लिफ्टर्स कोभी एक बात का ध्यान रखना चाहिए. आप अपनी एक्सरसाइज इस तरह करें कि शरीर को नुकसान नहो. कई बार ये स्पर इतने बढ़ जाते हैं कि सर्जरी करवानी पड़ती है. अगर फिर भी दर्द कमनहीं होता तो फिजियोथेरेपी करवानी चाहिए. कुछ अल्ट्रासोनिक मशीन होती हैं, जिससेस्पर की जगह पर सूजन कम हो जाती है. अपने चपल-जूते बदलने पड़ेंगे और थोड़ा साजीवनशैली में बदलाव करना पड़ेगा. 90-95% मरीज ऐसे ही ठीक हो जाते हैं. बाकी 5%मरीजों की सर्जरी करवानी पड़ती है.बोन स्पर काफ़ी दर्दनाक समस्या है. हालांकि इसका इलाज किया जा सकता है. इसलिए अगरआपको जोड़ों में एक्स्ट्रा ग्रोथ महसूस हो रही है तो डॉक्टर को ज़रूर दिखाएं.

What is bone spur? What are the causes of bone spur?

हड्डियों में एक्स्ट्रा ग्रोथ की वजह से दर्द होता है. इसे मेडिकल भाषा में बोन स्पर कहते हैं. डॉक्टर से जानिए कि ऐसा क्यों होता है और इसका इलाज क्या है. 


40-50 की उम्र में बढ़ सकती है एड़ी की हड्डी, जानें क्या है बोन स्पर और इसका इलाज - The Lallantop

40-50 की उम्र में बढ़ सकती है एड़ी की हड्डी, जानें क्या है बोन स्पर और इसका इलाज

meghalaya dgp says motive for raja raghuvanshi murder case is not clear sonam

Meghalaya DGP ने बताया कि अभी Raja Raghuvanshi की हत्या का जो मकसद बताया जा रहा है, वो बहुत जायज नहीं लग रहा है. उन्होंने कहा कि सभी संभावित एंगल्स को ध्यान में रखकर जांच की जा रही है. उन्होंने और क्या बताया?

मेघालय पुलिस को नहीं भाया 'मकसद', राजा रघुवंशी हत्याकांड में नए एंगल की तलाश

harshit rana asked by indian team management to stay in england

Harshit rana gautam gambhir shubman gill sarfaraz khan

भारतीय टीम 20 जून को England में अपना पहला टेस्ट मैच खेलेगी. इस मुकाबले से पहले Indian Team Management ने एक बड़ा फैसला किया है. उन्होंने 'इंडिया ए' के साथ आए एक खिलाड़ी को इंग्लैंड में ही रोकने का फैसला किया है.

'इंडिया ए' टीम के साथ इंग्लैंड गए इस खिलाड़ी को भारतीय टीम ने इंग्लैंड में ही रोक लिया है

Covid-19 Update: Death Toll Rise Above 100 Countrywide, 11 Death Reported In One Day

Covid-19 Case Update: केरल में कोरोना की वजह से जान गंवाने वाले सभी सात लोग 60 साल से ऊपर के थे. कोरोना के अलावा उन्हें कैंसर, किडनी और निमोनिया जैसी बीमारियां भी थीं. केरल में ही सबसे ज़्यादा एक्टिव केस हैं.

कोरोना का कहर लौटा! 24 घंटे में 11 मौतें, केरल में सबसे ज़्यादा मौतें, दिल्ली-महाराष्ट्र भी अलर्ट

WhatsApp is finally bringing ads to updates tab

Meta announced Monday that businesses will now be able to run so-called status ads on WhatsApp

Meta ने सोमवार देर शाम को घोषणा की कि बिजनेस अब WhatsApp पर विज्ञापन (WhatsApp Introduces Ads in Its App) चला सकेंगे. ये विज्ञापन यूजर्स को ऐप के मैसेजिंग फीचर के माध्यम से विज्ञापनदाताओं के साथ कनेक्ट करने का माध्यम बनेंगे.

WhatsApp पर अब दिखेंगे विज्ञापन, Meta ने खोला कमाई का रास्ता

Donald trump warn to evacuate tehran ask iran to talk with israel

donald trump iran israel conflict netanyahu g-7

अमेरिकी राष्ट्रपति Donald Trump कनाडा में चल रहे G-7 देशों के शिखर सम्मेलन को बीच में ही छोड़ कर वापस Washington लौट रहे हैं. ये सम्मेलन 18 जून तक चलेगा. लेकिन राष्ट्रपति ट्रंप 17 जून की रात को सभी राष्ट्राध्यक्षों के साथ डिनर के बाद वाशिंगटन वापस लौट जाएंगे.

डॉनल्ड ट्रंप ने की तेहरान खाली करने की अपील, G-7 बैठक छोड़कर जल्दी अमेरिका लौटेंगे

Kolkata Air India flight from San Francisco to Mumbai suffered technical snag in engine

Air India flight AI180: लगभग 5.20 बजे यानी क़रीब 4.30 घंटे बाद फ़्लाइट में एक घोषणा की गई. जिसमें सभी यात्रियों को फ़्लाइट से उतरने के लिए कहा गया. घटना स्थल का एक वीडियो भी आया है. क्या दिखा वीडियो में?

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