कहते हैं कि आंखे इंसान के दिल का हाल बिन कहे बता देती हैं. आप किसी की आंखे देखकरबता सकते हैं कि वो रात को सही से सोया या नहीं, वो खुश हैं या दुखी. कई बार अपनेकिसी दोस्त की आंखें देखकर आपने भी पता लगा लिया होगा कि वो रोकर आए हैं. ये तो हुईइमोशंस की बात. आंखे न सिर्फ दिल का बल्कि सेहत का हाल भी बखूबी बयां कर देती हैं.हमारी आंखों के आसपास की स्किन न सिर्फ बेहद सेंसिटिव होती है बल्कि दूसरे बॉडीपार्ट्स की स्किन की तुलना में बहुत पतली और डेलिकेट भी होती है. इसपर अंदरूनी औरबाहरी दोनों बदलावों का बहुत जल्दी असर पड़ता है और ये असर कई बार डार्क सर्कल्स(dark circles) के रूप में आंखों पर दिखने लगता है.दिनचर्या में बदलाव से हो सकते हैं डार्क सर्कल्स- Freepikक्यों होते हैं डार्क सर्कल्स? जब हम कभी भी ऐसा कुछ करते हैं जिससे आंखों केआसपास की ब्लड सप्लाई कम होती है या टॉक्सिन्स सही से फ्लश आउट नहीं हो पाते हैं तोआंखे थकी हुई और टायर्ड लगने लगती हैं और धीरे-धीरे उनमें पिग्मेंटेशन होने लगताहै. 1.नींद पूरी ना होना जब हम सोते हैं तो हमारे आंखों के आस-पास की मसल्स रिलैक्स करती हैं और अगर नींदपूरी नहीं होगी तो मसल्स ठीक से रिलैक्स नहीं कर पाएंगी ऐसे में ब्लड सप्लाई ठीक सेनहीं हो पाती, जिससे ऑक्सीजन और न्यूट्रिएंट्स वहां तक नहीं पहुंच पाएंगे और इसीवजह से आंखे हमेशा थकी-थकी नज़र आएंगी. 2.स्ट्रेस अगर आप हर समय स्ट्रेस में रहते हैं तो मेलेटोनल हॉर्मोन कम रिलीज़ होता है. येहॉर्मोन अच्छी नींद के लिए ज़िम्मेदार होता है. इसलिए अगर स्ट्रेस ज़्यादा होगा तोनींद पूरी नहीं होगी और आपको डार्क सर्कल्स हो सकते हैं. 3.आंखों पर ज़ोर अगर आप बहुत ज़्यादा देर तक टेलीविजन देखते हैं या कंप्यूटर स्क्रीन पर काम करते हैंतो ये आपकी आंखों में स्ट्रेन पैदा कर सकता है. इस स्ट्रेन की वजह से आपकी आंखोंके आस-पास की ब्लड वेसल्स बड़ी हो सकती हैं और स्किन डार्क नज़र आ सकती है.4. स्मोकिंग स्मोकिंग से भी डार्क सर्कल्स होने का खतरा रहता है क्यूंकि स्मोकिंग से ना सिर्फआंखों के आस-पास बल्कि पूरी स्किन की ब्लड सप्लाई कम हो जाती है. स्मोकिंग करनेवालों की स्किन ही पूरी डल लगने लगती है और आंखों के नीचे का एरिया ज़्यादा डल लगनेलगता है .5.एनीमिया एनीमिया यानी आयरन डेफिशिएंसी अगर आपके शरीर में खून की कमी है तो डार्क सर्कल्सबहुत जल्दी होते हैं. 6. क्रैश डाइटिंगअगर आप क्रैश डाइटिंग कर रहे हैं तो भी आपको डार्क सर्कल्स हो सकते हैं क्यूंकिक्रैश डाइटिंग करने से आपके शरीर में न्यूट्रिएंट्स सही से नहीं पहुंच पाते जिस वजहसे टॉक्सिन्स फ्लश नहीं हो पाते हैं और डार्क सर्कल्स होने लगते हैं.7. हेरिडिटी हेरिडिटी एक बहुत बड़ा कारण है डार्क सर्कल्स होने का. हेरिडिटी का मतलब है आपके घरमें किसी को डार्क सर्कल्स की प्रॉब्लम हो और आपने उनसे ये इन्हेरिट किया हो. अगरआपको ऊपर और नीचे दोनों आइलिड्स पर पिग्मेंटेशन है तो हो सकता है कि आपको हेरीडिटीडार्क सर्कल्स हैं.8. बढ़ती उम्र इसके अलावा ऐज भी एक इम्पोर्टेन्ट फैक्टर है जिसकी वजह से आपको डार्क सर्कल हो सकतेहैं. एजिंग की प्रोसेस से स्किन की क्वालिटी और टेक्सचर चेंज होता है. आंखों केआस-पास की और पूरे चेहरे की स्किन लूज़ होती है. आंखों के आस-पास की स्किन बहुत पतलीहोती है जब वो लूज़ होती है तो स्किन के नीचे की ब्लड वेसल्स ज़्यादा नज़र आनी शुरू होजाती है और उन वेसल्स के अंदर जो ब्लड होता है वो नज़र आता है और उसकी वजह से भीआंखे डार्क दिखने लगते हैं. 9. एलर्जी अगर किसी को एलर्जी हो. नज़ला ज़ुकाम या आंखों में खुजली ज़्यादा रहती हो और आंखों सेपानी बहता हो या आंखों के आस-पास की स्किन ड्राई हो तो इससे भी आंखों के पास कीस्किन का कलर डार्क हो सकता है.कुछ घरेलू उपाय दिला सकते हैं डार्क सर्कल्स से छुटकारा- Freepikहोम रेमेडीज़ कई बार पिग्मेंटेशन और कई बार ब्लड सप्लाई की वजह से डार्क सर्कल्स होजाते हैं इसलिए जो भी रेमेडीज़ आप करें उनमें दोनों परेशानियों का समाधान होनाचाहिए. होम रेमेडी 1डार्क सर्कल्स के लिए सबसे ज़्यादा पॉपुलर जो होम रेमेडीज़ हैं-टमाटर, खीरा, तरबूज़, और आलू. इनमें से किसी भी चीज़ का जूस निकाल लें. जूस को ठंडा होने के लिए थोड़ी देर फ्रिजमें रख दें उसके बाद उसमें कॉटन डिप करें और कॉटन पैड को आंखों पर 15 से 20 मिनटके लिए रखें . ये ठंडे कॉटन पैड्स आपके आंखों के आस-पास की ब्लड वेसल्स को श्रिंककरेंगे और उससे आंखों के नीचे आई सूजन भी कम होगी, आंखे रेजुविनेट होंगी और ब्लडवेसेल्स की वजह से आपको जो पिग्मेंटेशन्स नज़र आ रहा था वो कम होगा.होम रेमेडी 2 ये रेमेडी बहुत सिंपल है. इसमें आप टी बैग या ग्रीन टी बैग का इस्तेमाल कर सकते हैं. आपको इसके लिए फ्रेश टी बैग लेने की ज़रूरत नहीं है आप इस्तेमाल किया हुआ टी बैगभी ले सकते हैं. टी बैग को 15 से 20 मिनट के लिए फ्रिज में रख दें और ठंडा होनेदें. अब इसे 15 मिनट के लिए आंखों पर लगाएं. चाय में मौजूद कैफीन औरएंटीऑक्सीडेंट्स आपके पिग्मेंटेशन को कम करने में मदद करेंगे. अंडर आई कंसर्न के हिसाब से क्रीम का चुनाव ज़रूरी- Freepikकैसे चुनें अंडर आई क्रीम? बाज़ार में आपको कई तरह की अंडर आई क्रीम्स मिल जाएंगीजिसमें अलग-अलग इंग्रीडिएंट्स होते हैं. आप अपने अंडर आई कंसर्न के हिसाब से क्रीमचुन सकते हैं. अगर पिग्मेंटेशन की वजह से डार्क सर्कल्स हैं तो विटाइनसी, नाइसिनेमाइड, लिकोरिस आपके लिए अच्छा रहेगा. इसके अलावा आप कोजिक एसिड कीक्रीम्स का इस्तेमाल भी कर सकते हैं.अगर आप ये सब कुछ ट्राई कर चुके हैं. आपकी डाइट और लाइफस्टाइल ठीक है लेकिन फिर भीआपके डार्क सर्कल्स कम नहीं हो रहे हैं तो इसका मतलब है आपको अपने डर्मेटोलॉजिस्टसे मिलना चाहिए. अपनी स्किन पर कोई भी एक्सपेरिमेंट करने से पहले एक्सपर्ट की सलाहज़रूर ले लें.
