सेहत: क्या है 16/8 Intermittent Fasting जिसकी मदद से वजन घटाने की कोशिश की जा रही है?
वज़न घटाने और डायबिटीज़ को कंट्रोल में रखने के लिए लोग इंटरमिटेंट फास्टिंग का सहारा ले रहे हैं. इसका ही एक रूप है 16:8 इंटरमिटेंट फास्टिंग, जिसके बारे में हमारे बहुत सारे व्यूअर्स जानना चाहते हैं.
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