सेहत: क्या होता है ऑर्थोरेक्सिया, जिसमें हेल्दी डाइट ही आपकी जान की दुश्मन बन जाती है?

दुनिया दो तरह के लोगों से बनी है. एक वो जिनको हम सब प्यार से फूडी बुलाते हैं. इन खाने का खूब शौक होता है. ये हर तरह का खाना खाना एन्जॉय करते हैं. दूसरे वो, जो अपने खाने को लेकर काफ़ी सतर्क रहते हैं. वो अनहेल्दी चीज़ों से कोसो मील दूर रहते हैं. उनको स्वस्थ चीज़ें खाने का जूनून होता है.

सरवत

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14 नवंबर 2023

Updated: 14 नवंबर 2023 12:55 IST

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दुनिया दो तरह के लोगों से बनी है. एक वो जिनको हम सब प्यार से फूडी बुलाते हैं. इन खाने का खूब शौक होता है. ये हर तरह का खाना खाना एन्जॉय करते हैं.  दूसरे वो, जो अपने खाने को लेकर काफ़ी सतर्क रहते हैं. वो अनहेल्दी चीज़ों से कोसो मील दूर रहते हैं. उनको स्वस्थ चीज़ें खाने का जूनून होता है. अब ऐसे लोगों को आप हेल्दी कहेंगे. है न? उनकी तारीफ़ करेंगे कि देखो अपनी सेहत का कितना ख्याल है. कितना सोच-समझकर खाता है. पर यहां कहानी में ट्विस्ट है. दरअसल हेल्दी चीज़ें खाने का ओबसेशन अपने आप में हेल्दी नहीं है. ऐसा ऑर्थोरेक्सिया नाम की कंडीशन के कारण होता है. अगर आपके मुंह में जाने वाले हर कौर का आप हिसाब रखते हैं, उनके पोषक तत्वों की हिस्ट्री निकाल लेते हैं और इस डर में रहते हैं कि कहीं आप गलती से कुछ अनहेल्दी न खा लें तो हो सकता है आप ऑर्थोरेक्सिया से ग्रसित हों. क्या है ये चीज़, चलिए एक्सपर्ट्स से जानते हैं.