सेहत: रोज़ सुबह अलार्म की आवाज़ से जागते हैं तो ये वीडियो आपके लिए है

आप रोज़ सुबह कैसे उठते हैं? फ़ोन या घड़ी के अलार्म की आवाज़ से. अब जब ये अलार्म आपको गहरी नींद से जगाता है, तो अव्वल तो आपको इसपर भयानक गुस्सा आता है. गुस्सा आना एकदम जायज़ है. इसने सिर्फ़ आपकी नींद ख़राब नहीं की है. आपका अलार्म आपके दिल की सेहत का भी दुश्मन है. नहीं समझे?

सरवत

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20 नवंबर 2023

Updated: 20 नवंबर 2023 13:00 IST

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आप रोज़ सुबह कैसे उठते हैं? फ़ोन या घड़ी के अलार्म की आवाज़ से. अब जब ये अलार्म आपको गहरी नींद से जगाता है, तो अव्वल तो आपको इसपर भयानक गुस्सा आता है. गुस्सा आना एकदम जायज़ है. इसने सिर्फ़ आपकी नींद ख़राब नहीं की है. आपका अलार्म आपके दिल की सेहत का भी दुश्मन है. नहीं समझे? आज का एपिसोड आपको हैरान कर देगा. अलार्म की आवाज़ सुनकर आपके शरीर के अंदर क्या होता है, ये आप में से बहुत लोग नहीं जानते. दूसरी बात. आप कहेंगे कि भई अगर अलार्म इतना नुकसानदेह है तो इंसान सुबह वक़्त पर उठेगा कैसे? वो भी जानेंगे डॉक्टर से. पर उससे पहले ये सुन लीजिए कि अलार्म आपके दिल के लिए नुकसानदेह कैसे है? जानने के लिए देखें सेहत का ये एपिसोड.