क्या बैठे-बिठाए आपके पैरों में भी ऐंठन होने लगती है? या अगर ज़्यादा देर खेल लिया,चल लिया या खड़े रहे तो ऐंठन के साथ दर्द उठता है. वैसे ये समस्या गर्मियों मेंज़्यादा बढ़ जाती है. इसे आम बोल-छाल की भाषा में कहते हैं लेग क्रैम्पस. बहुत ही आमसमस्या है, पर पैरों में ऐंठन और दर्द एक भविष्यवाणी है. आगे जाकर पैरों की नसों कोहोने वाले नुकसान की. इसलिए डॉक्टर इसे हल्के में लेने से मना करते हैं. साथ ही इसदर्द से निपटने के लिए हर बार पेन किलर खाने से भी मना किया जाता है. इससे कैसेबचें, डॉक्टर से जानते हैं पर उससे पहले ये जान लीजिए लेग क्रैम्पस होते क्यों हैं?जानेंगे सेहत के इस एपिसोड में. जानने के लिए देखें वीडियो.
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