पीरियड्स के दौरान ज़्यादातर महिलाओं को पेट के निचले हिस्से में दर्द (PeriodCramps) होता है. जिन्हें आम भाषा में पीरियड क्रैम्प्स कहते हैं. अब इस दर्द कीलिमिट, पर्सन टू पर्सन डिपेंड करती हैं. यानी किसी को बहुत ज़्यादा दर्द होता है औरकिसी को थोड़ा-बहुत. लल्लनटॉप की व्यूअर हैं मिताली. उनको पीरियड्स में बहुत ज़्यादादर्द होता है. इतना कि उन्हें दिन में 2-3 बार पेन किलर खानी ही पड़ती है. उसके बिनावो नहीं रह पातीं. अब पेन किलर आपकी सेहत और किडनी के लिए ख़राब होती है, ये तो सबजानते हैं. यही चिंता मिताली की भी है. उन्हें डर है कि कहीं ज़्यादा पेन किलर खानेका कोई नुकसान तो नहीं होगा? मिताली चाहती हैं कि हम डॉक्टर से इस बारे में बातकरें.पीरियड के दौरान दर्द क्यों होता है?ये हमें बताया डॉक्टर अपर्णा जैन ने.- पीरियड्स के दौरान दर्द होना आम बात है. पीरियड्स आने से 1 दिन पहले या कुछ घंटोंपहले दर्द शुरू होता है.- ये दर्द पेट के निचले हिस्से में होता है. पीरियड्स शुरू होने पर ये दर्द 2 से 3दिनों तक रह सकता है.- पीरियड्स के दौरान गर्भाशय के अंदर की परत झड़ती है. इस परत और खून को बाहरनिकालने के लिए गर्भाशय सिकुड़ता है.- इस वजह से दर्द होता है. इस दर्द में आमतौर पर आराम करने से और गर्म पानी कीसिकाई से राहत मिल जाती है.क्या पीरियड पेन के लिए पेन किलर लेना सही है?- कुछ महिलाओं को पीरियड्स में बहुत ज्यादा दर्द होता है.- दर्द ज्यादा है या लंबे समय तक है तो डॉक्टर को जरूर दिखाएं.- अपनी मर्जी से कोई भी पेन किलर न खाएं.- डॉक्टर जांच कर के ये पता करेंगे कि ज्यादा दर्द किस वजह से हो रहा है.- तेज दर्द कई वजहों से होता है, जैसे कि गर्भाशय में गांठ या पेल्विक इंफेक्शन.- इसलिए डॉक्टर को दिखाना जरूरी है. डॉक्टर की सलाह के मुताबिक ही पेन किलर खाएं.पेन किलर लेते हुए किन बातों का ध्यान रखना ज़रूरी है?- पीरियड्स के दर्द में आमतौर पर पेन किलर्स की जरूरत 2 या 3 दिन के लिए ही पड़तीहै.- दिन में 3 बार से ज्यादा पेन किलर नहीं लेना चाहिए.- इसके साथ ही आप घर पर ही कुछ उपाय कर सकती हैं. जैसे गर्म पानी से सिकाई करें,गर्म पानी पिएं और आराम करें.- रोजाना के जो काम हैं जैसे स्कूल और कॉलेज जाना या ऑफिस जाना, उन्हें आप आराम सेकर सकती हैं- लेकिन भारी काम करने से बचें. पीरियड्स का दर्द धीरे-धीरे कम हो जाता है, इसमेंघबराने की जरूरत नहीं है.- डॉक्टर की सलाह के मुताबिक ही पेन किलर लें.(यहां बताई गई बातें, इलाज के तरीके और खुराक की जो सलाह दी जाती है, वो विशेषज्ञोंके अनुभव पर आधारित है. किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपने डॉक्टर से ज़रूरपूछें. दी लल्लनटॉप आपको अपने आप दवाइयां लेने की सलाह नहीं देता.)
