पीरियड्स के दर्द को कम करने के लिए पेन किलर लेना कब और कितना सही?

पीरियड्स के दौरान ज़्यादातर महिलाओं को पेट के निचले हिस्से में दर्द (Period Cramps) होता है. जिन्हें आम भाषा में पीरियड क्रैम्प्स कहते हैं. अब इस दर्द की लिमिट, पर्सन टू पर्सन डिपेंड करती हैं. यानी किसी को बहुत ज़्यादा दर्द होता है और किसी को थोड़ा-बहुत. लल्लनटॉप की व्यूअर हैं मिताली. उनको पीरियड्स में बहुत ज़्यादा दर्द होता है. इतना कि उन्हें दिन में 2-3 बार पेन किलर खानी ही पड़ती है. उसके बिना वो नहीं रह पातीं. अब पेन किलर आपकी सेहत और किडनी के लिए ख़राब होती है, ये तो सब जानते हैं. यही चिंता मिताली की भी है. उन्हें डर है कि कहीं ज़्यादा पेन किलर खाने का कोई नुकसान तो नहीं होगा? मिताली चाहती हैं कि हम डॉक्टर से इस बारे में बात करें.

ये हमें बताया डॉक्टर अपर्णा जैन ने.

- पीरियड्स के दौरान दर्द होना आम बात है. पीरियड्स आने से 1 दिन पहले या कुछ घंटों पहले दर्द शुरू होता है.

- ये दर्द पेट के निचले हिस्से में होता है. पीरियड्स शुरू होने पर ये दर्द 2 से 3 दिनों तक रह सकता है.

- पीरियड्स के दौरान गर्भाशय के अंदर की परत झड़ती है. इस परत और खून को बाहर निकालने के लिए गर्भाशय सिकुड़ता है.

- इस वजह से दर्द होता है. इस दर्द में आमतौर पर आराम करने से और गर्म पानी की सिकाई से राहत मिल जाती है.

- कुछ महिलाओं को पीरियड्स में बहुत ज्यादा दर्द होता है.

- दर्द ज्यादा है या लंबे समय तक है तो डॉक्टर को जरूर दिखाएं.

- अपनी मर्जी से कोई भी पेन किलर न खाएं.

- डॉक्टर जांच कर के ये पता करेंगे कि ज्यादा दर्द किस वजह से हो रहा है.

- तेज दर्द कई वजहों से होता है, जैसे कि गर्भाशय में गांठ या पेल्विक इंफेक्शन.

- इसलिए डॉक्टर को दिखाना जरूरी है. डॉक्टर की सलाह के मुताबिक ही पेन किलर खाएं.

- पीरियड्स के दर्द में आमतौर पर पेन किलर्स की जरूरत 2 या 3 दिन के लिए ही पड़ती है.

- दिन में 3 बार से ज्यादा पेन किलर नहीं लेना चाहिए.

- इसके साथ ही आप घर पर ही कुछ उपाय कर सकती हैं. जैसे गर्म पानी से सिकाई करें, गर्म पानी पिएं और आराम करें.

- रोजाना के जो काम हैं जैसे स्कूल और कॉलेज जाना या ऑफिस जाना, उन्हें आप आराम से कर सकती हैं

- लेकिन भारी काम करने से बचें. पीरियड्स का दर्द धीरे-धीरे कम हो जाता है, इसमें घबराने की जरूरत नहीं है.

- डॉक्टर की सलाह के मुताबिक ही पेन किलर लें.

(यहां बताई गई बातें, इलाज के तरीके और खुराक की जो सलाह दी जाती है, वो विशेषज्ञों के अनुभव पर आधारित है. किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपने डॉक्टर से ज़रूर पूछें. दी लल्लनटॉप आपको अपने आप दवाइयां लेने की सलाह नहीं देता.)