अंकिता जैन. जशपुर छतीसगढ़ की रहने वाली हैं. पढ़ाई की इंजीनियरिंग की. विप्रोइंफोटेक में छह महीने काम किया. सीडैक, पुणे में बतौर रिसर्च एसोसिएट एक साल रहीं.साल 2012 में भोपाल के एक इंजीनियरिंग इंस्टिट्यूट में असिस्टेंट प्रोफेसर रहीं.मगर दिलचस्पी रही क्रिएटिव राइटिंग में. जबर लिखती हैं. इंजीनियरिंग वाली नौकरीछोड़ी. 2015 में एक नॉवेल लिखा. ‘द लास्ट कर्मा.’ रेडियो, एफएम के लिए भी लिखती हैं.शादी हुई और अब वो प्रेग्नेंट हैं. ‘द लल्लनटॉप’ के साथ वो शेयर कर रही हैंप्रेग्नेंसी का दौर. वो बता रही हैं, क्या होता है जब एक लड़की मां बनती है. पढ़िए13वीं किश्त.--------------------------------------------------------------------------------मां बनने की खबर पूरे घर को खुशियों से भर देती है. कभी-कभी मां बन रही लड़की को भीये यकीन कर पाना मुश्किल से लगता है कि वो वाक़ई दुनिया का सबसे अजूबा जादुई काम कररही है. आपके अन्दर एक नहीं बल्कि दो दिल धड़क रहे हैं. ये अहसास होते ही शरीररोमांचित हो उठता है. लेकिन इन सारी खुशियों के अलावा प्रेगनेंसी की पहली तिमाही 70प्रतिशत से भी अधिक महिलाओं के लिए बहुत कठिन दौर होता है. शुरू के तीन महीने बहुतमुश्किल से कटते हैं. तब लगता है कि जब तीन महीने इतने कठिन हैं तो नौ कैसेकटेंगे? ये सवाल अंदर से डरा देता है. सुबह आने वाले चक्कर, जान निकाल देने वालीउल्टियां, बदलता मूड, तेज होती नाक, सीने में होने वाला दर्द ये तो कुछ कॉमन सीबातें हैं लेकिन इनके अलावा भी कई महिलाएं कई अलग-अलग तरह की तकलीफों से गुज़रतीहैं. मैं भी गुज़री थी. आपने मेरे पुराने आर्टिकल्स में पढ़ा भी होगा. “शुरू के तीनमहीने प्रेगनेंसी के लिए सबसे ज्यादा रिस्की होते हैं, अभी तुम किसी को मत बताना”ये बात हम आम-तौर पर सुनते भी हैं. और मुझे मेरी डॉक्टर ने भी ये बात कही थी. किसीमिथ के चलते नहीं बल्कि पहली तिमाही की मुश्किलात को देखते हुए. पहली तिमाही मेंपेट भी नहीं बढ़ता इसलिए ये बात आसानी से छुपाई भी जा सकती है. वो पहली तिमाही हीहोती जब प्रेगनेंसी अबॉर्ट होने के सबसे ज्यादा चांसेस रहते हैं. लेकिन एक बार शुरूके तीन महीने बीतने के बाद दूसरी तिमाही लगते ही शुरू होता है प्रेगनेंसी का हनीमूनपीरियड. हालांकि जैसे सभी अपने हनीमून पर स्विट्ज़रलैंड नहीं जा पाते वैसे भीप्रेगनेंसी की दूसरी तिमाही भी सभी के लिए आसान हो यह ज़रूरी नहीं है. लेकिनडॉक्टर्स के मुताबिक 60 से 70 प्रतिशत केस में पहली तिमाही का मुश्किल दौर दूसरीतिमाही तक आते-आते आसान हो जाता है. जैसे उल्टियां होना कम या बंद हो जाती हैं.स्मेल सेंस भी कंट्रोल होने लगता है. मॉर्निंग सिकनेस भी लगभग गायब हो जाती है. औरब्रेस्ट टेंडरिंग भी चली जाती है. ऐसा नहीं है कि दूसरी तिमाही में ये सब मुश्किलेंकम हो जाती हैं या दूसरी मुश्किलें या शारीरिक बदलाव नहीं होते. होते हैं. लेकिनशायद वो पहली तिमाही से कम मुश्किल होते हैं. थकान, बार-बार बाथरूम जाना, कब्ज,छाती में जलन, कभी-कभी सर दर्द होना, भूलने लगना, रोने का मन करना ये सब तो होता हैलेकिन इसके साथ जब आपको अन्दर से पहले की अपेक्षा अधिक उर्जा महसूस होने लगे.पांचवा महीना आते ही बेबी-बंप की हल्की सी झलक दिखने लगे तो बाकी मुश्किलें आसान होजाती हैं.वैसे दो विशेष कारणों से भी दूसरी तिमाही को हनीमून पीरियड कहा जाता है.1. पहला कि दूसरी तिमाही में ही बन रही मां पहली बार अपने बच्चे की हलचल महसूस करतीहै. तब मेरा पांचवा महीना लगा था. नहाने के बाद हर रोज़ पेट को देखना और सोचना किक्या ये कल से थोड़ा बढ़ा है ख़ुद को भी कभी-कभी मूर्खतापूर्ण लगता है. लेकिन मेराबच्चा बढ़ रहा है या नहीं. वो ठीक है या नहीं. नॉर्मल है या नहीं. मुझे उसकी हलचल कबमहसूस होगी इसकी उत्सुकता हर वक़्त आपका ध्यान आपके पेट पर लगाये रहती है. उस दिनमैं हर रोज़ की ही तरह दोपहर में आराम कर रही थी जब मुझे पहली बार अपने पेट में कुछमहसूस हुआ. पहली बार जब हलचल महसूस होती है तो वह वाक़ई में हलचल ही है या गैस इसमेंफर्क करना थोड़ा मुश्किल हो जाता है. लेकिन फिर जब मैंने इन्टरनेट पर इसके बारे मेंपढ़ा तो मालूम हुआ कि हां जो मैंने महसूस किया वो वाक़ई मेरे बच्चे की हलचल थी. वो एकलम्हा बहुत ख़ास था और ख़ास है. पहली बार अपने भीतर एक जीते-जागते इंसान को हरकत करतेहुए महसूस करना, ये अहसास सिर्फ महसूस किया जा सकता है इसे बताया नहीं जा सकता. जबमैंने अपने पति को इस बारे में बताया तो उन्हें यकीन नहीं हुआ. बहुत देर तक वो मेरेपेट पर हाथ रखकर उसे महसूस करने की कोशिश करते रहे. लेकिन अभी उन तक उनके बच्चे कीआवाज़ पहुंचने में शायद थोड़ी देरी थी. उसके बाद मैं बस हर वक़्त अपने अन्दर होने वालीहलचल का इंतज़ार करती रहती. मेरा एक हाथ बार-बार पेट पर जाता कि कहीं से कोई आहट मिलजाए लेकिन शुरू में बच्चा उतनी तेज़ और ज्यादा हरकतें नहीं करता है. हफ्ते बढ़ने केसाथ-साथ उसकी हरकतें बढ़ीं और फिर वो दिन भी आया जब ना सिर्फ मैं बल्कि मेरे पति भीमेरे पेट पर हाथ-रखकर अपने बच्चे को महसूस कर सकते थे. पहली बार बन रहे मां-बाप केलिए वो लम्हा किसी अजूबे या जादू से कम नहीं होता. दूसरी तिमाही में ही बच्चे कीसुनने की क्षमता विकसित होती है. जिससे आप उसे बेहतरीन गाने या बातें करके भी महसूसकर सकते हैं. 2. दूसरी तिमाही को हनीमून पीरियड कहने का दूसरा कारण है. पति-पत्नीअपने दाम्पत्य जीवन यानी सेक्स लाइफ में वापस लौट सकते हैं. लेकिन यह पूरी तरह आपकीमेडिकल सिचुएशन पर डिपेंड करता है. जिनकी प्रेगनेंसी पूरी तरह से सामान्य और बिनाकिसी कॉम्प्लीकेशन के तीन महीने बिता चुकी है उनके लिए सेक्स लाइफ में वापस लौटनामुमकिन होता है. और जो मुश्किल समय से गुजरें हैं उनके लिए डॉक्टर्स पूरे नौ महीनेब्रह्मचर्य से रहने की सलाह देते हैं. सामान्य स्थिति में शुरू के तीन और आखिरी केदो महीने सेक्स के लिए पूरी तरह से मनाही होती है. और असामान्य स्थिति में जैसाडॉक्टर कह दे. हालांकि दूसरी तिमाही में कुछ ज़रूरी सावधानियों का ध्यान भी रखनापड़ता है. जैसे आपके सोने की सिचुएशन बदलती है. बेहतर होगा कि आप पीठ के बल नहींबल्कि अपनी बाईं करवट से सोना शुरू कर दें. जो आपके बच्चे तक अच्छे से ब्लड फ्लोबनाए रखता है. अगर आपने एक्सरसाइज शुरू की है तो बिना डॉक्टर की सलाह के शुरू नाकरें. इसके अलावा गर्मी लगना, सिर चकराना, पीठ का दर्द, आपकी त्वचा में आने वालापरिवर्तन, आपका बढ़ता वजन, ज्यादा भूख लगना, स्ट्रेच मार्कस दिखना, ठीक से नींद न आपाना, पैरों में ऐंठन, हाथ में दर्द आदि-आदि. ये सब दूसरी तिमाही से चिपके भलेरहेंगे लेकिन यकीन मानिये, जब किसी लम्हे में अन्दर से आपका बच्चा अपना हाथ या पैरचलाकर आपको अपने होने का अहसास दिलाएगा तो दूसरी तिमाही की छोटी-छोटी समस्याएं अपनेआप फीकी पढ़ जाएंगी. तो चलिए फिर मनाइए अपनी प्रेगनेंसी का हनीमून. मैं फिर अगलेहफ्ते आती हूं. कुछ और बातें लेकर.--------------------------------------------------------------------------------मां इन मेकिंग की पुरानी किश्तें. 'जैसे-जैसे बेबी बंप बढ़ रहा है, डिप्रेशन भी बढ़रहा है' ‘बढ़ता हुए पेट ऊपर चढ़ा है तो लड़की होगी, अगर नीचे लटका है तो लड़का होगा’‘प्रेगनेंसी के दौरान मन करता है, सारे साड़ी ब्लाउज को आग लगा दूं’ गर्भावस्था कीतकलीफें आधी हो जाती हैं, जब होने वाला पिता बेटी की चाहत रखता हैडॉक्टर के दरवाज़े तक पहुंचने में हालत ये थी कि अब मरी या तब मरी
