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सेहत: दिल के लिए खतरनाक है इंटरमिटेंट फास्टिंग? डॉक्टर्स से सुनिए
क्या intermittent fasting से वेट लॉस होता है? इंटरमिटेंट फास्टिंग में हम क्या खा सकते हैं? 16 घंटे उपवास करने से क्या होगा? विस्तार से जानेंगे आज के एपिसोड में.
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आज के इस एपिसोड में डॉक्टर से जानेंगे कि इंटरमिटेंट फास्टिंग (intermittent fasting) क्या होती है? क्या इसे करना नुकसानदायक है? इंटरमिटेंट फास्टिंग पर पुरानी स्टडीज क्या कहती हैं? और इस फास्टिंग को करते समय क्या ध्यान रखना चाहिए? वीडियो देखें.
