Date: August 18, 2023
By Manasi Samadhiya
हाइपर थायराइड है तो नहीं खाएं ये चीजें
फाइबर युक्त सब्जियां
हाइपर थायराइड के मरीज को फाइबर युक्त सब्जियां खाने से बचना चाहिए जैसे गोभी, ब्रोकली और पालक जैसी सब्जियां.
सोयाबीन
जो भी चीजें सोया युक्त होती हैं उसमें फयटोएस्ट्रोजन होता है. ये थायराइड हार्मोंस का निर्माण करने वाले एंजाइम को प्रभावित करता है. इसलिए सोयाबीन भी नहीं खाए.
चीनी
थायराइड के मरीज को कम से कम चीनी का सेवन करना चाहिए. वजन तेजी से बढ़ने और डायजेशन में समस्या आ सकती है.
प्रोसेस्ड फूड
प्रोसेस्ड फूड किसी की भी सेहत के लिए बहुत खराब है क्योंकि इसमें ढेर सारा सोडियम होता है. खासकर थायराइड के मरीजों को प्रोसेस्ड फूड बिलकुल नहीं खाना चाहिए.
कैफीन
थायराइड से पीड़ित व्यक्ति को कैफीन से बचना चाहिए. कई डॉक्टर्स का कहना है कि थायराइड के मरीजों को कॉफी बिलकुल नहीं पीनी चाहिए.
रेड मीट
थायराइड के मरीज को रेड मीट भी नहीं खाना चाहिए क्योंकि इसमें सेचुरेटेड फैट और कॉलेस्ट्रॉल बहुत अधिक मात्रा में होता है. रेड मीट वजन भी बढ़ाता है.
शराब
थायराइड के मरीज को शराब का सेवन भी नहीं करना चाहिए. इससे दवा का असर कम होता है.
डॉक्टर से करें संपर्क
थायराइड के मरीज हैं तो अपनी डाइट और दवा को लेकर रेगुलरली डॉक्टर से संपर्क में रहें.
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