पीरियड हेल्थ महिलाओं की ओवरऑल हेल्थ पर काफी असर डालती है. बीमारियों को समझने से लेकर प्रेग्नेंसी प्लान करने तक पीरियड्स ट्रैक करने की जरूरत पड़ती है.
पीरियड ट्रैकिंग को आसान बनाने के लिए कुछ ऐप्स हैं, जो आप यूज कर सकते हैं. ये पीरियड की डेट, टाइम, फ्लो, व्हाइट डिस्चार्ज जैसी तमाम चीजों का रिकॉर्ड रखने में आपकी मदद करेंगे.
FitrWoman
अगर आप फिजिकली एक्टिव हैं तो ये ऐप आपके लिए बेस्ट है. ये पीरियड्स के साथ-साथ आपकी फिजिकल एक्टिविटी और न्यूट्रिशन इनटेक का भी ब्योरा रखता है.
Flo
ये ऐप आपके तमाम लक्षणों को ट्रैक कर आपके पीरियड्स के साथ ही ओव्यूलेशन भी प्रिडिक्ट करता है. ये जानकारियां प्रेग्नेंसी प्लान करते वक्त आपके काम आ सकती हैं.
Clue
ये ऐप पीरियड्स, मूड स्विंग्स, फिजिकल एक्टिविटी और हेल्थ का ब्योरा रखता है. इसमें आप अपने पार्टनर को भी ऐड कर सकते हैं.
My Calendar
इस ऐप पर आप तमाम चीजों के साथ कलर स्कीम की भी रिकॉर्ड रख सकती हैं. खासकर PCOD, थायरॉइड जैसी समस्याओं से गुजर रही महिलाओं के लिए ये अच्छा ऐप है.
Glow
'ग्लो' डेटा ड्रिवन ऐप है. ये आपके डेटा को पढ़ता है और समय के साथ इसके प्रिडिक्शन स्मार्ट और सटीक हो जाते हैं. फर्टिलिटी ट्रैक करने के लिए ये ऐप बेस्ट है.
इन तमाम ऐप्स में आपको अपने डेट्स और डेटा सही-सही भरने होंगे. ऐप्स की एक्युरेसी आपके डेटा के सही होने पर निर्भर करती है.
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