हल्दी के
कितने सारे फायदे? 

By Manasi Samadhiya

Publish Date: 22-02-2023

हल्दी एक मसाला है और जड़ीबूटी भी. इसके अनगिनत फायदे हैं. आयुर्वेदिक चिकित्सा में हल्दी का उपयोग कई सालों से किया जा रहा है. 

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औषधि है हल्दी

चोट पर हल्दी का लेप बहते खून को तुरंंत रोक देता है और घाव भरने में मदद करता है. इससे चोट की जलन और दर्द भी कम होता है.

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हील करती है हल्दी

हल्दी से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्युनिटी बढ़ती है, और आपका रोगों से बचाव करता है. ये शरीर का दर्द और अकड़न कम करने में भी मददगार है. 

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एंटीसेप्टिक और एंटीबायोटिक गुण

हल्दी से खून भी साफ होता है. इससे आपकी त्वचा भी काफी अच्छी रहती है. हल्दी अच्छे ब्लड फ्लो में भी हेल्पफुल है. 

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रक्त की सफाई

हल्दी वाला दूध पीने से हड्डियां मजबूत होती हैं. दूध में कैल्शियम होता है जिससे शरीर मजबूत बनता है. 

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मजबूत हड्डियां

कच्ची हल्दी में करक्यूमिन के तत्व होते हैं. कच्ची हल्दी पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर और महिलाओं में ब्रेस्ट कैंसर को कम करने में सहायक होती है. 

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कैंसर से बचाए

अगर आपको नींद नहीं आने की समस्या है तो सोने के पहले हल्दी का दूध पीना शुरू कर दीजिए. इससे आपका स्ट्रेस भी कम होगा.

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अच्छी नींद में मदद

हल्दी डायबिटीज को कंट्रोल करने में भी मदद करती है. हल्दी से शुगर लेवल कम होता है. हालांकि, बहुत ज्यादा हल्दी आपको नुकसान भी कर सकती है.

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ब्लड शुगर में लाभ

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